家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第76页



韭菜干丝的做法
做法:1.豆腐干洗净后切成长丝再切成3厘米长的段,投入沸水锅中煮熟,捞出晾凉;韭菜摘洗干净,切成3厘米长的段,放入沸水锅中焯一下,捞出晾凉;芝麻酱和香油调稀;...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
椒油绿豆芽的做法
做法:1.大葱去根洗净切成丝;2.香菜择洗干净切成小段;3.绿豆芽摘好冼净,放入开水中焯一下,捞出控干,撒上盐、醋拌匀盛盘;4.葱、姜、香菜放在绿豆芽,炝上椒...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 2 麻辣 3
辣油土豆的做法
做法:1.土豆洗净去皮,切成丁,放入开水锅中焯一下,放入盆内。2.蒜和姜均切成末,同辣椒油、五香粉、精盐和酱油同放一碗内调成味汁,倒入土豆丁盆中,拌匀后装盘即...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 4
红油土豆的做法
做法:1.土豆去皮洗净后切成1厘米见方的丁,放入沸水锅中烫熟,捞出过凉,沥净水,放入碗中,加精盐腌5分钟。2.土豆丁沥去盐水,加入红油、香油、酱油、醋和白糖,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 6
酱拌土豆的做法
做法:土豆洗净,蒸熟后剥去皮切块装盘;将大酱用热油炸熟,浇在土豆块上拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 消化不良食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 6
蒜泥椒油菠菜的做法
做法:1.菠菜洗净,放沸水中烫熟,捞出,摊开晾凉,挤掉一些水,切成小段,放盘内。2.剥去蒜瓣的蒜衣,洗净,用刀拍碎,再剁成蒜末,加入精盐、白糖、味精,拌匀后加...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 4
辣拌油菜的做法
做法:1.油菜洗净,切成片,放入沸水锅内烫一下,捞出用冷水过凉,沥干水分,放入盆内;干红辣椒去蒂和籽,切成细丝。2.炒锅置火上放入香油烧热,放入花椒炸成黑色捞...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 6
粉丝拌油菜的做法
做法:1.油菜叶洗净后放入沸水锅中焯熟,捞出切成细丝;粉丝泡软后放入沸水锅中煮熟,捞出晾凉,切成短段;黄瓜洗净后切成细丝;干红辣椒泡软去蒂和籽,洗净后切成细丝...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 4 麻辣 3
青椒丝拌香菜的做法
做法:大葱去根洗净切成葱丝;香菜洗净切成段,用盐稍微卤一下,捞出放盘中;辣椒洗净,切成丝,放在香菜上面,然后放入葱丝、辣椒油、味精、盐、醋、酱油,把香菜段、辣...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 5
芝麻青椒丝的做法
做法:青椒洗净,去蒂和籽,切成丝装盘,芝麻炒熟,加盐、花椒油,一起拌入青椒丝即成。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 4


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