家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第78页



爽滑嫩蕨菜的做法
做法:1.将嫩蕨菜洗净,用开水焯一下,捞入清水中浸泡去涩,再切成4厘米长的小段;2.姜、辣椒均切细丝;3.坐锅点火放油,油热后放入姜丝、辣椒丝爆炒出香味,再加...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 清热解毒食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 6
豆腐烧扁豆的做法
做法:1.将豆腐洗净切成片;2.扁豆择洗干净;3.葱姜切末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.辣椒去蒂、籽,洗净切成小块;6.炒锅注油烧热,下入豆腐片,煎至两...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 骨质疏松食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 6
宫爆豆腐干的做法
做法:1.将豆腐干切成三角丁,下入开水锅内焯一下,捞出控水,加酱油、淀粉拌匀;2.干红椒切成段;3.鲜红椒洗净切成片;4.青蒜择洗干净切成段;5.葱姜切末;6...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 6
剁椒魔芋的做法
做法:1.将魔芋切成条;2.蒜切茸,葱切丝(一半切花);3.淀粉放入碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧热,下入蒜茸、葱丝、剁椒(泡椒)爆香,放入魔芋翻炒,加入...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 5
八味瓤笋的做法
做法:1.取10厘米的春笋嫩段,用竹筷将笋内节头打通,剥净笋衣;2.将水发香菇、蘑菇、素火腿、玉兰片、榨菜、烤麸、红辣椒均切成绿豆大的粒子;3.再加香油、味精...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 素斋菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 2
三丝拌柚块的做法
做法:1.柚子肉切成块;马蹄削去皮,洗净,切成粗丝;腐竹用温水泡透,控干水分,切成细丝;香菜洗净切成小段。2.柚子肉块、马蹄丝和香菜段放在碗里,放入盐、味精、...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 清热去火食谱 感冒食谱 咳喘食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
醋熘海米白菜的做法
做法:1.将白菜去老帮,洗净,切成3厘米长,2厘米宽的抹刀片。2.锅内注油烧热,下葱花,生姜丝,蒜片炝锅,下白菜片,海米,烹醋,泼入调好的芡汁,翻炒均匀,淋入...详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸咸味 类别 私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 单身食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
蜇皮拌白菜的做法
做法:1.白菜心洗净,顶刀切成细丝;蜇皮切成细丝,放开水中烫一下捞出,投凉;菠菜梗烫一下,投凉,切成2厘米长的段。2.白菜丝摆在盘内垫底,放上蜇皮丝、菠菜梗、...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 私家菜 痛风食谱 便秘食谱 痔疮食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 8 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
芹菜拌腐竹的做法
做法:1.将芹菜择洗干净,去掉叶;2.芹菜入开水中烫一下,再用凉水冲凉,切丝,装盘;3.腐竹切成丝,码在芹菜上;4.味精事先用开水化开,同酱油、精盐、米醋一起...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 家常菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
酒焖全鱼的做法
做法:1.将花鲢鱼(鳙鱼)去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净;2.鱼身两面各斜剞5刀(刀深至鱼骨,不要切断);3.将红辣椒、嫩姜、葱均切成约长5厘米的丝;4.将炒锅烧...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 浙江菜 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 2


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