家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第71页



油吃白菜心的做法
做法:1.将白菜帮掰去留作别用,只留六七层紧的菜心,洗净,切成5厘米长、1.5厘米宽的段,撒上精盐腌40分钟,取出挤干水,放盘内。2.将鲜红柿椒去蒂和籽,洗净...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 7 麻辣 5
烧花菜的做法
做法:1.将花菜洗净后用手掰成小朵;胡萝卜洗净切成菱形块,连同水发冬菇放入沸水锅内焯水,捞出沥干水分待用;葱切花;淀粉加水适量调匀成水淀粉约8克备用。2.锅置...详细介绍
工艺 锅烧 口味 香辣 类别 动脉硬化食谱 私家菜 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 2 麻辣 2
辣拌虾皮的做法
做法:1.辣椒去掉蒂、籽,清洗干净,切成丝,投入沸水中焯一下,捞出,过冷沥干,放入盘内待用。2.油锅上火烧热,放入虾皮炸至香酥捞出,沥油后放入辣椒丝盘内,加精...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 延缓衰老食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
尖椒拌虾皮的做法
做法:1.香菜择洗干净切成小段;葱去根洗净切成葱末;姜洗净去皮切成末;大蒜去皮剁成末,备用;尖椒去籽,切成滚刀块,放入盆内;虾皮用温水泡开洗净,放在尖椒上。2...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 8
香辣豆腐的做法
做法:1.硬豆腐切成5厘米见方、0.5厘米厚的薄片;葱、姜分别洗净去皮后切成片;辣椒洗净去籽后切成段。2.锅置火上,放入植物油烧至八成热,放入豆腐片炸呈黄色时...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 青少年食谱 学生膳食 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 3 麻辣 7
青柠口蘑的做法
做法:1.口蘑在盐浸泡片刻后洗净,待用;2.将柠檬去皮榨汁;3.将柠檬皮切丝备用;4.将洗净的口蘑放入锅中翻炒五六分钟;5.再淋入鲜榨柠檬汁,翻炒片刻后装盘;...详细介绍
工艺  口味 果汁味 类别 孕早期食谱 健脾开胃食谱 呕吐调理食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 1 麻辣 0
板栗烧白菜的做法
做法:1.将板粟洗净切口,下开水锅煮熟捞出,去壳;白菜洗净切条;大葱洗净切花;姜洗净切片备用。2.炒锅注油烧热,下葱花、姜片炒香,加入汤汁,投入白菜、板粟、旺...详细介绍
工艺 白烧 口味 原本味 类别 清热解毒食谱 胃炎食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
雪里蕻炖豆腐的做法
做法:1.将腌雪里蕻洗净切成末;豆腐切成1.5厘米见方的块,放入开水锅内烫一下,捞出凉水浸凉,控净水分待用。2.将炒锅置于火上,放入猪油,热后下入葱,姜末炝锅...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 私家菜 孕妇食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
爽口西瓜盅的做法
做法:1.把西瓜洗净,在1/6处削盖,其上下划成齿形,挖出瓜瓤取汁;萄洗净,压成片;红番茄、桃子烫一下,撕去皮切成小片。2.葡萄汁、西瓜片与蜂蜜调均匀,倒入西...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
樱桃白蜜的做法
做法:1.将土豆择洗干净,上笼蒸熟,撕去外皮,用刀碾成泥,加入干淀粉搅匀,做成樱桃形泥丸。2.将樱桃形泥丸放入六成热的油内,炸成金黄色捞出,把白糖、醋、酱油、...详细介绍
工艺 炸烹 口味 酸甜味 类别 健脾开胃食谱 私家菜 减肥瘦身食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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