家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜
减肥指数6的菜 (共788道菜) 第72页
![]() | 做法:1.切除小红萝卜的须根和顶尖,清洗干净,沥净水分;2.用刀拍碎,切成块,放在盘内,用精盐和50克白糖腌至回软,然后摆入平盘中;3.将醋和桂花酱调匀,浇入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.银耳用温水洗净,去蒂,洗净,掰成小朵;雪梨去皮、去核,切成滚刀块。2.银耳、雪梨、冰糖放入锅内,倒入适量清水,放在火上烧开,转用文火煮半小时即成。详细介绍 |
![]() | 做法:白菜去掉老帮,取嫩帮去叶洗净,顺白菜帮横纹片瓦领形,切成5厘米长的方块,再顺纹切成丝,泡入盛凉开水的盆内,形成凤尾状,捞出控净水分,装入盘内,撒上白糖、...详细介绍 |
![]() | 做法:冬瓜洗净,去皮、瓤,切成条,用盐卤一下,出水后捞出,沥净水分装盘,再放入白糖、醋拌匀即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.海带洗净,放锅中;2.葱、姜切丝;3.海带锅中加葱姜丝、料酒、清水,先用旺火烧开,再用小火炖烂;4.捞出海带切成细丝;5.山楂去核,也切成丝;6.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将腐竹切成2.5厘米长的段;将油面筋一切两半,用湿热布包起焖软后,将其翻转过来,使里心向外、外皮向里;水发香菇洗净,切成片;红辣椒切碎。2.将盐、糖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜梗洗净,用刀切成菱形块。辣椒去籽切成块;开洋放热水中浸泡后洗净,待用。2.白菜入沸水锅内速焯一下,捞出沥干水分。3.炒锅中放入色拉油烧热,放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.藕洗净去皮,然后切成0。5厘米厚的片,泡到加一点醋的水里去除怪味。2.红辣椒切成小段,使之成为环状,去掉籽。3.把少量醋和盐兑到500克的水里,然后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.带鱼去内脏,洗净切成5厘米长的块。番茄洗净切成块。2.锅上火,放入油烧热下带鱼煎至金黄色。3.烧热锅下油,放入葱段,姜片煸香,放入番茄略炒,加适量清...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄鳝宰杀去骨,洗净沥干水分,斜批成蝴蝶片。2.炒锅烧热加入油烧至七八成热时,将鳝片放入锅里,迅速滑熟倒出。锅内留油少许回火上,放蒜片,葱,姜煸香,...详细介绍 |