家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第73页



菠萝田鸡腿的做法
做法:1.田鸡剥去皮后,留下鸡腿;菠萝挖去肉,外壳留用;青椒切片;葱、姜、辣椒、蒜头切末;红萝卜去皮,用挖球器将萝卜和菠萝挖成球状。2.田鸡腿沾上生粉,油炸至...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酸甜味 类别 台湾菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 3
酸甜猪肝的做法
做法:1.将猪肝、菠萝肉分别切成小片;2.木耳择洗干净撕成小片;3.大葱去根洗净切成葱段;4.淀粉加水适量调匀成水淀粉;5.把猪肝片放入碗内,加酱油、水淀粉,...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酸甜味 类别 明目食谱 贫血食谱 肝调养食谱 健脾开胃食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
冬菇虾仁番茄豆腐羹的做法
做法:1.冬菇浸软切粒,浸冬菇的水留用。2.虾肉洗净,用盐和胡椒粉腌。3.豆腐和番茄切粒。火腿切片。4.将冬菇水与适量清水煲开。5.起锅爆香葱,虾肉、冬菇粒也...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 减肥瘦身食谱 高血压食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
番茄青豆汤的做法
做法:1.青豆淘洗干净,倒入包箕内沥干水分;2.番茄用沸水微烫后撕去皮,对剖成两半,去蒂,切成5毫米见方的丁;3.锅洗净置旺火烧热,放入菜油烧至六成热;4.下...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
赛鲶鱼豆腐的做法
做法:1.豆腐切成条,沾上淀粉,炸成表面微黄;2.青蒜、冬笋切末;3.坐锅点火入少许油,放入豆豉、大料(八角)、葱、姜、蒜、盐、白糖、酱油、醋炒香;4.加入少...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
芹菜拌虾的做法
做法:1.将芹菜择洗干净,切成段,用沸水焯一下,捞出;2.蒜去皮切细末;3.花椒放入热油(5克)锅内炸出花椒油待用;4.将虾皮洗净沥干,加精盐、味精、蒜末、花...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 高脂血症食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
银丝黄瓜的做法
做法:1.将黄瓜洗净削皮,用刀拍碎,切成块,装在碗内;2.蒜头捣成茸,拌入黄瓜内,撒上适量精盐,腌渍片刻;3.坐锅点火倒水,水沸后放入粉丝,煮开捞出,用冷水过...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
油吃瓜皮的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成6厘米长段,放在案上用滚刀法片成0.5厘米厚的整片,去掉瓜瓤,再顺刀切成1.5厘米宽的骨牌片;2.将瓜片放入盆内,撒上精盐拌匀,腌4...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 6 养颜 6 麻辣 2
酸八宝菜的做法
做法:1.将黄瓜、圆白菜、扁豆、胡萝卜、莴笋、青椒、藕、土豆均切成小菱形片,用沸水烫一下,沥干水分;2.将以上八种蔬菜放入盘内,加入精盐、白糖、醋和香油,拌匀...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
山楂糕拌白菜的做法
做法:1.山楂糕洗净,切丝;2.白菜心洗净,切丝;3.葱、姜洗净,分别切花、片备用;4.将白菜丝盛入盘中,加入姜片、葱花、盐、味精、香油拌匀;5.将山楂烂丝放...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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