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减肥指数6的菜 (共788道菜) 第70页



炒打碗花的做法
做法:1.打碗花嫩茎叶去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出洗净沥干,切段。2.锅烧热,下葱花煸香,放入打碗花、精盐,炒至入味,加入味精,出锅装盘即可上桌。详细介绍
工艺 清炒 口味 原本味 类别 美容养颜食谱 明目食谱 小儿营养不良食谱 月经不调食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
荠菜地栗汤的做法
做法:1.先将荠菜去除老、黄叶片,清水洗净,取刀切成碎末;地栗去皮和水发香菇一起放入清水里洗一洗,各切成小丁状,待用。2.炒锅清洗干净,把花油倒入锅内,旺火烧...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 高血压食谱 便秘食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
香附麦片粥的做法
做法:1.花豆洗净,泡在清水中约4小时后捞出。2.香附洗净备用。4.锅中倒入四杯水,放入香附煮开,再转用中火,熬煮至汤汁剩下原来的3/4,滤出汤汁备用。5.麦...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 神经衰弱食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
如意笋的做法
做法:1.笋肉切成斜形滚刀块,拌上少许盐渍10分钟。2.净锅内放一大碗清水,煮沸后加入2片生姜、2根打结青葱,并投入螺蛳,倒入一半黄酒,焯熟后取出挑出螺蛳肉。...详细介绍
工艺 熟炒 口味 原本味 类别 私家菜 肝炎食谱 脚气食谱 老人食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
开阳万年的做法
做法:1.将油菜除帮去心,只留中间一层嫩帮。2.将豆腐用沸水焯过,挤压成泥,放入碗内;香菇洗净,除去杂质,切成细末;冬笋洗净去皮,也切成碎末,一起放入豆腐碗内...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
芦笋汁的做法
做法:1.芦笋洗净,切成段;2.芦笋段和凉开水(60毫升)放入榨汁机中,榨取汁液;3.杯中先放入冰块,然后倒入芦笋汁,搅匀后即可直接饮用。详细介绍
工艺 其他 口味 原本味 类别 清热解毒食谱 夏季养生食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 6 难易 10 时间 9 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
胡萝卜苦瓜汁的做法
做法:1.胡萝卜洗净;2.苦瓜洗净去子;3.将胡萝卜、苦瓜均切成块状;4.将胡萝卜块和苦瓜块放入榨汁机中,搅打成汁;5.将榨汁机中的菜汁倒入杯中,加凉开水拌匀...详细介绍
工艺 其他 口味 原本味 类别 防暑食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
首乌大枣炖鹌鹑的做法
做法:1.鹌鹑宰杀,煺净毛,去内脏,用水冲洗干净,然后剁成大块;2.何首乌、大枣分别用水洗净;3.锅内放水烧沸,把剁好的鹌鹑焯一下水;4.焯好的鹌鹑及洗好的何...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 药膳调理 高血压食谱 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 水肿食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
姜丝拌菠菜的做法
做法:1.菠菜择去黄叶、洗净,切成7厘米长的段;将鲜嫩姜洗净去皮切成丝。2.锅内加清水烧沸,放入菠菜段略焯,捞出沥净水,轻轻挤一下,装在盘中抖散晾凉,加姜丝、...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
香辣四季豆的做法
做法:1.四季豆择洗干净,切成寸长的丝;2.放进开水锅中焯熟,捞出沥干。2.日本青芥辣1克、香油、酱油放入碗中调匀后,加入四季豆拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0


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