家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第61页



酱味牛肚的做法
做法:1.将牛肚放入红烧汤头中,用小火炖煮约1小时30分至熟软。2.取出炖好的牛肚,待凉后切片,加入材料(蒜苗丝、姜线、辣椒丝、葱花、香油)拌匀即可装盘食用。详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 6 养颜 6 麻辣 2
酱烧豆腐的做法
做法:1.盒豆腐切成2厘米见方的菱形块,入沸水汤锅烫一下后捞起;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.炒锅放在火上,倒油加热,下甜酱炒香,倒入素高汤50毫升及调料...详细介绍
工艺 酱烧 口味 酱香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
酱拌菠菜的做法
做法:菠菜洗净,切成段,用开水烫一下;大酱用热油炸熟,与菠菜段拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 围孕期食谱 糖尿病食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
蒸酱茄子的做法
做法:大蒜剥去蒜衣捣成蒜末;茄子洗净切片装盘蒸熟,取出晾凉,蒜末、大酱搅匀,浇在茄子拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 止血调理食谱 胃炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
铁排青鱼的做法
做法:1.将青鱼切成8厘米长的段,酱油涂抹码味;洋葱切成丝。2.锅内放油烧至七成热时,将鱼段逐个下锅,油煎至两面金黄,捞出控干。3.锅内留底油,放洋葱丝煸香,...详细介绍
工艺 红烧 口味 酱香味 类别 特色菜 水肿食谱 肾炎食谱 肝炎食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
五香酱色豆腐干的做法
做法:1.将豆腐压干,切成5厘米的方块,2-3厘米厚,在阳光下晾晒表面水分。2.再把晾好的豆腐块,加五香辣椒面,放入酱油中泡制,上下拌匀7天后即可食用。详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜
推荐 3 营养 6 难易 6 时间 1 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
酱白菜的做法
做法:1.将白菜洗净,晒到三成干。2.加入黄酱,盐,糖装入坛内30天,取出后即可食用。详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜
推荐 2 营养 5 难易 7 时间 1 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
德国沙拉的做法
做法:将鲜黄瓜洗净,去皮切成片,撒上盐稍腌,挤去水分放入拌和的香油、醋、酱、胡椒粉等调味即成。详细介绍
工艺 其他 口味 酱香味 类别 德国菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
桑莲献瑞的做法
做法:1.将水发莲子洗净煮熟。将冬笋、香菇切成末,放入油锅中翻炒,烹入料酒,加入精盐、味精调味,放入莲子翻炒均匀,盛出作馅料。2.将豆腐制成泥,加入精盐、味精...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 清香味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 便秘食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
虾皮炒黄瓜片的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切片;2.虾皮用水浸泡,洗净;3.锅置火上,加入植物油,烧至六成热;4.放入葱丝、姜末、蒜末略炒;5.再放入黄瓜片、虾皮煸炒;6.黄瓜半...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 高血压食谱 冠心病食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 单身食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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