家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第66页



羊肚菌烧乌金白的做法
做法:1.羊肚菌用温水泡上,待涨发透后捞出,除去根部的泥沙,轻轻抓洗两遍,用碗装上;五花肉刮洗干净,切成7毫米的片,放入开水锅内氽过,捞出后洗净血沫,放到装有...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
五色卷的做法
做法:1.胡萝卜、白萝卜刮去皮与去籽的青椒一起洗净,用盐腌软后洗一遍,切成5厘米长的筒,用滚刀法片成极薄的片,放入味精和香油拌好,卷成直径约1.5厘米大的筒。...详细介绍
工艺 凉菜 口味 清香味 类别 湖南菜 贫血食谱 美容养颜食谱 明目食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 4
拌嫩香椿芽的做法
做法:1.椿芽摘去老蔸根,大个一切两半洗净,用盆装上;2.姜切成米;3.食用时,将椿芽倒入开水内汤熟(烫的时间不宜太长,否则走掉香味),捞出后挤干水分,放入上...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 湖南菜 清热解毒食谱 春季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
胡萝卜炒青笋的做法
做法:1.将胡萝卜去根,洗净,切成丝。葱白洗净,切成丝。青笋去皮,洗净,切成丝。2.将炒锅置大火上,到入植物油,烧至七成热时放入葱丝。炒出香味时放入胡萝卜丝炒...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 明目食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
番茄马铃薯汤的做法
做法:1.番茄去皮、籽,放在一旁备用。2.马铃薯用水煮软,趁热磨成泥。3.将番茄、马铃薯泥及清汤1/4杯一同放入小锅中略煮。4.最后淋上少许干酪即可熄火。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 学龄前儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
苋菜豆腐养肝汤的做法
做法:1.柴胡用清水洗净。2.豆腐切小方块;苋菜摘去嫩梗及叶,洗净沥干。3.锅中倒入5碗水,放入柴胡熬成高汤。4.待高汤熬至剩约4碗时,放入豆腐和苋菜,继续约...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 肝调养食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
洋菇烩甜豆的做法
做法:1.蘑菇洗净,放入开水中氽烫,随即捞起,漂凉沥干。2.甜豆洗净,去除老纤维,同样放入开水中氽烫,沥干水分,备用。3.锅中倒入20克油烧热,将葱、姜爆香,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 祛痰食谱 便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
黄青椒白米粥的做法
做法:1.黄青椒洗净去蒂和籽,切成丝;洋葱切碎。2.白米淘洗干净,沥干水分。3.锅中倒入奶油烧热,放入洋葱和白米略炒,再放入高汤3杯,一直煮到米熟。4.再放入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 高脂血症食谱 贫血食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 9 难易 7 时间 4 减肥 6 养颜 6 麻辣 5
凉拌菜豆的做法
做法:1.豇豆去除头尾洗净,切小段;大蒜、辣椒均切末。2.锅中倒入半锅水烧开,放入豇豆烫熟,捞出沥干水分,盛大盘中。3.加入调味料(香油10克、盐5克)搅拌均...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 便秘食谱 糖尿病食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 3
花生米拌黄瓜的做法
做法:1.将花生米洗净,煮熟;2.捞出后用冷水浸凉,控净水分;3.将黄瓜洗净,去蒂,切成同花生米大小相似的丁;4.与煮熟的花生米同放一容器中;5.加入盐、味精...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0


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