家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第69页



芝麻藕片的做法
做法:1.将藕去皮洗净,一切两半,改刀切成薄片;2.炒锅注油烧至六成热,放入藕片炸至微黄色,捞出控油;3.炒锅留少许油,下入葱姜末、甜面酱略炒,加水、白糖、料...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 便秘食谱 贫血食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
拌鸳鸯笋的做法
做法:1.将春笋嫩尖放开水锅里焯30分钟,去其涩味,捞出,切成约2厘米长的滚刀块;2.莴笋亦切成类似的滚刀块,用精盐(1.5克)将其腌制片刻,滗尽盐水,加味精...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
甜辣土豆的做法
做法:土豆去皮,柿子椒去蒂和籽,分别洗净后切成长4厘米、0.2厘米粗的丝,投入沸水锅中焯熟,捞出过凉,沥干水分后放入盆中,加入精盐、味精、白糖、白醋、辣椒油和...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 7
茯苓板粟鲤鱼的做法
做法:1.鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,两边各划四刀;2.茯苓洗净,切片;3.板粟煮熟,去壳及皮;4.葱切段,姜切片;5.用黄酒、盐、酱油、姜片、葱段、大蒜、红糖...详细介绍
工艺 红烧 口味 原本味 类别 减肥瘦身食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
白菜姜葱汤的做法
做法:将白菜连根茎洗净,切碎,与生姜、葱白一同加水煎煮后,去渣即成。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 感冒食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 4
马兰头拌豆腐的做法
做法:马兰头用开水烫熟后切碎,拌食豆腐。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 利尿食谱 止血调理食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
参芪脆皮鱼的做法
做法:1.将鲤鱼洗净,在鱼身用刀破六七刀,鱼头用直刀砍破;党参、黄芪、白茯苓、白术,去净灰渣,加工烘干后研成末,用盐、绍酒、酱油调匀,抹在鱼身上。葱、姜椒切丝...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 健脾开胃食谱 水肿食谱 利尿食谱 消化不良食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
山楂黄芪汤的做法
做法:1.将以山楂、黄芪、莱菔子、肉苁蓉、何首乌、泽泻、白术、防己原料洗净后一同置于药罐中;2.加入适量冷水浸泡30克分钟后,用旺火水煎取汁即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 高脂血症食谱 乌发食谱 减肥瘦身食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
凉拌马兰的做法
做法:1.将鲜嫩马兰去杂,用清水泡半小时,放入沸水锅内烫透,摊开晾凉,挤干水分,切碎。2.把豆干洗净切成细粒,和马兰混合后放入盘中。3.把精盐、酱油,味精、白...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 高血压食谱 清热解毒食谱 咽炎食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
枸杞头炒竹笋的做法
做法:1.将枸杞头去杂洗净,沥干水。竹笋去壳洗净煮熟切成细丝。2.炒锅加油烧热,热到八成时,投入枸杞头、笋丝一起煸炒,加精盐、料酒、白糖、味精,烧沸起锅,装盘...详细介绍
工艺 清炒 口味 原本味 类别 肝调养食谱 明目食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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