家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第60页



香拌辣黄瓜的做法
做法:1.黄瓜洗净,切成丁;香菜洗净,切成末;葱切成豆瓣葱;辣椒切成末。2.将黄瓜丁、香菜末、豆瓣葱、辣椒末装盘。加入味精、盐、香油调好口味,拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 4 营养 3 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 7
炒甜菜的做法
做法:1.将甜菜老叶和筋剥去洗净,切成2厘米宽、3厘米见方的块,入沸水锅内焯水,捞出沥净水分;把干腌菜老的叶、茎摘去洗净,切成短段;小红椒去蒂去籽切成小粒;蒜...详细介绍
工艺 生炒 口味 辣味 类别 私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 2
双椒蛋丝的做法
做法:1.鸡蛋磕入碗内搅匀,用热油锅摊成2张蛋皮,取出切成5厘米长的丝;圆白菜切成细丝;黑木耳用凉水泡发洗净后切成细丝;青椒和红椒去蒂和籽后切成细丝。2.圆白...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 私家菜 贫血食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 3
辣味茄丝的做法
做法:1.将茄子去蒂,去皮,洗净,切成粗丝。2.将葱白洗净,切成细丝;鲜姜刮去皮,洗净,切细丝;蒜头去皮,拍碎,切成细末。3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 胃炎食谱 止血调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 5
辣酱百叶的做法
做法:1.将百叶切成斜角块,放入热水中泡软,然后用冷水洗净;2.百叶放入锅中,并加入鸡汤、辣酱、盐和酱油,用中火煮沸;3.最后加入猪油拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 冻疮食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 7
海蜇拌豆腐皮的做法
做法:1.黄瓜洗净切丝;2.把豆腐皮用开水泡软,取出挤净浮水,切成丝放碗内;3.把海蜇皮用水洗净,切成粗丝;4.海蜇丝用开水烫一下立即捞出放凉水中投凉,取出控...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 家常菜 高血压食谱 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱
推荐 9 营养 9 难易 9 时间 9 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
香糟豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成排骨块,放入开水中煮透捞出。葱姜切成末。2.锅内放入高汤50毫升烧开,加入味精、盐、葱姜末和香糟,放入豆腐,烧开入味后淋入水淀粉勾芡汁,淋...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 老人食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
糟熘豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净,切成2厘米见方的丁,放入碗里,加湿淀粉15克(淀粉10克加水)上浆,胡萝卜去皮,青椒去蒂和籽,洗净,均切成1.2厘米见方的丁,分别投入沸...详细介绍
工艺 糟溜 口味 糟香味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 高脂血症食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 3
香糟冬瓜的做法
做法:1.将冬瓜洗净,削去皮,切开挖去瓤和籽,洗净,切成5厘米长、1.5米宽厚的条。2.将葱白洗净,切成末;鲜姜刮去皮,洗净,切成末。3.将炒锅置大火上烧热倒...详细介绍
工艺 干烧 口味 糟香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱 水肿食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
葱香豌豆汤的做法
做法:1.将蒜、香菜、姜、葱均切成末;2.豌豆洗净,用水煮软后捣碎;3.用厚铝锅放油,油热放面粉炒至微黄,用鲜汤调匀然后与捣碎的豌豆合在一起煮至微沸;4.另取...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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