家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第56页



素氽汤的做法
做法:1.先取面粉2500克,加水1升,加盐、姜末适量,搅拌成硬糊,摊在平板上使其均匀呈1厘米厚,待用;2.将豆腐放入容器,加面粉750克、花椒面、姜末、食盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山西菜 清热去火食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
花浪香菇的做法
做法:1.香菇去蒂洗净;2.熟火腿剁成细末;3.香菜择洗干净,去茎取叶;4.豌豆苗择洗干净,备用;5.虾仁去杂质洗净,剁成茸盛碗中;6.虾茸内下精盐少许和匀,...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 营养不良食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
素烩的做法
做法:1.干石耳去根蒂,用沸米汤泡3分钟,取出放进温水盆中,一片一片地擦洗,擦洗一次换一次温水,如此洗十多次,直至不见脏物为止,取出挤干水分装碗待用;2.红枣...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 防癌抗癌食谱 胃炎食谱 防暑食谱
推荐 2 营养 8 难易 2 时间 4 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
橘味海带丝的做法
做法:1.干海带放锅入蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出备用。2.把海带、白菜切成细丝,码在盘内,加酱油、白糖、味精和香油,撒入香菜段。3.把陈...详细介绍
工艺  口味 陈皮味 类别 孕妇食谱 清热解毒食谱 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
爽口泡菜的做法
做法:1.卷心菜切成大块;2.将干辣椒、花椒煮水,加白酒、精盐、白糖调成汁;3.将以上汁水倒入坛内,凉透后,放入卷心菜腌泡二三天;4.将泡好的卷心菜取出,根据...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 老人食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
麻辣扁豆丝的做法
做法:大蒜去皮剁成末;扁豆摘洗干净,切成丝,投入沸水锅内焯熟,捞出放入盆内,撒入花椒粉、辣椒粉、蒜末、精盐和味精,淋入香油,拌匀装盘即成。详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 补气食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 3
麻辣土豆的做法
做法:土豆洗净去皮,切成滚刀块,放入盆内,入锅置火上蒸熟,取出撒入五香粉、辣椒粉和精盐,淋入香油和花椒油,拌匀装盘即成。详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 3
辣茄丝的做法
做法:红辣椒去蒂和籽洗净后切成丝;茄子洗净,切成细丝,用开水焯熟,压干,再放入辣椒丝、花椒油、味精、盐拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 水肿食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 4
麻辣青椒块的做法
做法:青椒洗净,去蒂和籽,切成块,再用开水焯一下,捞出装盘,然后放花椒面、辣椒油、盐、蒜末拌匀。详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 8
麻婆牛肉豆腐的做法
做法:1.将牛肉剁成肉末备用;将豆腐放在开水中煮2分钟,捞出沥干水分;青蒜切段。2.锅内倒入红辣椒油,用旺火烧热,将牛肉末、花椒粉、酱油、豆豉放入先炒几下,再...详细介绍
工艺 软溜 口味 麻辣味 类别 四川菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 7


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