家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜
减肥指数6的菜 (共788道菜) 第52页
![]() | 做法:1.将冬笋下入开水锅内煮透,捞出过凉,切成厚片后用刀拍松撕成条;2.葱、姜洗净分别切成段和片;3.将笋片加葱段、姜片、白糖、白酒、精盐、味精、香油拌匀,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋洗净,切成双连片;2.葱去皮切末;3.虾仁剁成茸,加入葱末、精盐、香油,拌匀成馅;4.在笋片夹层内拍上干淀粉,逐个塞入馅料,制成笋盒,码入盘中...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾仁剁成茸;2.水发银耳、冬笋均洗净切成细丝;3.油菜心洗净;4.将虾茸加少许水、精盐、干淀粉、鸡蛋清、银耳丝、笋丝搅拌均匀,制成小丸子,上锅蒸5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将粉丝用开水泡发,捞出控水;2.松仁下入热油锅内炸熟备用;3.姜、葱切末;4.炒锅注油烧热,下入姜末,豆瓣酱炒香,放入粉丝炒入味,加精盐、味精、白糖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜蘑洗净,豌豆下入开水锅内煮熟;2.葱姜切末待用;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入鲜蘑、酱油、料酒、精盐、少许...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐去表皮,切成长方形小块,下入开水锅内烫片刻,再放入盐水中腌入味;2.鲜贝洗净,控水,加精盐、料酒、干淀粉拌匀;3.大蒜切末;4.豆豉蒸熟,剁碎...详细介绍 |
![]() | 做法:1.海参泡发洗净切成丁;2.葱姜切末;3.胡萝卜、冬笋均洗净后切成丁状待用;4.香菜择洗干净切成末;5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;6.将豆腐洗净,捣碎,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐上锅蒸透,捣成泥,加精盐、料酒、葱姜末、鸡蛋清、淀粉搅拌均匀成馅,挤成小丸子,下入开水锅内煮熟;2.冬菇洗净切片;3.炒锅添水,放入冬菇片、豌...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐干放入开水加少许盐炒片刻,捞出过凉后用重物压平,先片成薄片,再切成细丝;2.海米(虾米)洗净,加温水,料酒浸泡;3.豌豆苗去老根,洗净备用;4...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将腐竹洗净,挤干水分,斜刀切成寸段;2.玉兰、口蘑切成片;3.葱姜切末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅注油烧至七成热,下入葱姜末炝锅,烹入料...详细介绍 |