家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第53页



皮蛋菜花汤的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加入精盐打散,倒入盘中,放入微波炉内加热1分钟,制成薄皮,切成柳叶片;2.花菜洗净掰成小朵,用开水烫一下断生,捞出过凉;3.香菜择洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 单身食谱 私家菜 贫血食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
番茄豌豆汤的做法
做法:1.将番茄用开水烫一下,去皮、籽切成丁;2.鲜豌豆粒用开水焯一下,捞出控水;3.葱头去外皮洗净,切成指甲片;4.煮锅添水烧开,放入番茄丁、葱头片、豌豆粒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 肾炎食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
冬瓜小豆汤的做法
做法:1.将冬瓜去皮洗净切成片;2.红小豆洗净,用清水泡4小时;3.葱切段,姜去皮切薄片;4.将红小豆放入锅内,添水煮至半熟,再放入葱段、姜片、冬瓜片煮至小豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 水肿食谱 私家菜
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
冬瓜虾仁汤的做法
做法:1.将冬瓜去皮,瓤洗净,切成小块;2.锅内添水,放入虾仁、冬瓜煮至冬瓜熟烂,加入精盐、味精,淋入香油即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 利尿食谱 私家菜 夏季养生食谱 水肿食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
山药枸杞南瓜汤的做法
做法:1.将山药、南瓜去皮洗净,切成块;2.将山药、南瓜放入锅内,添水烧开,小火煮至熟透,加入枸杞煮片刻;3.将山药、南瓜捞出放入果汁机内打匀成泥,再放入原汤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
炒雪冬的做法
做法:1.将雪里蕻梗(芥菜)洗净切成末;2.冬笋洗净去笋衣、笋根切成厚片;3.葱切花,姜去皮切末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;5.炒锅注油烧热,下入葱花...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
酢海椒蒸芋儿的做法
做法:1.将芋儿削去粗皮,洗净切成条,用色拉油炸一下;2.将炸好的芋儿与酢海椒拌在一起,吃好味;3.上笼蒸萝卜软后取出,撒上葱花即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
金钩烘蛋的做法
做法:1.金钩纳碗加料酒、姜片、葱节、清水等;2.上笼蒸软取出,然后铡成细颗粒;3.鸡蛋、干豆粉、面粉、胡椒、味精、盐、清水同纳一碗调成蛋浆;4.将蛋浆倒入炙...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 骨质疏松食谱 小儿营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
蚕豆烘蛋的做法
做法:1.将蚕豆剁碎;2.鸡蛋磕入碗,加盐、胡椒粉、味精、豆粉、面粉、清水、碎蚕豆搅匀;3.将蚕豆糊倒入炙好的锅中,用炒瓢搅动至浓稠;4.将粘在锅边的蚕豆糊向...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 动脉硬化食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱 学生膳食
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
蒜香茄子的做法
做法:1.将茄子洗净去蒂,撕成块状备用;蒜头去皮切片,香菜洗净切段大葱切末、姜切末。2.炒锅注油烧热,下入蒜片,葱姜末爆锅,倒入茄子翻炒,至软熟时加入酱油、白...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 胃炎食谱 水肿食谱 消化性溃疡食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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