家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第57页



麻婆海米豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净切成小块;海米用温水泡软;尖椒、葱、姜切碎待用。2.将植物油倒入锅中烧热,放入花椒炸焦,再放入尖椒、葱姜炒出香味,放入豆腐、豆瓣酱,加海米...详细介绍
工艺 原炖 口味 麻辣味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 7
崩山豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐掰成小碎块;2.豆苗洗净;3.麻酱用水调开,加酱油、花椒油、红油、味精、糖、盐、香油等调味料拌匀备用;4.锅内放水烧开,放入豆腐,加盖,用大火...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 清真菜 单身食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
炝香乌叶的做法
做法:1.把发制好的木耳放入沸水锅里氽一会儿;2.把木耳捞出去水分,切成小块待用;3.热锅下油,放入干辣椒、姜汁炒一会儿放入木耳;4.再放进盐、味精、花椒、鸡...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 四川菜 贫血食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
麻花鸭掌的做法
做法:1.鸭掌洗净,用鲜汤煮至半熟备用;2.锅内下猪油烧至六成热,放入干辣椒、姜末、蒜末炒出香味,然后加入鸭掌,调入盐、花椒、味精炒香入味,用湿淀粉勾薄芡,最...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 私家菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
茄汁素鱼片的做法
做法:1.先将鲜菇烫过片成厚片,作鱼片坯料;小白菜削根划荚;嫩姜切米粒状;番茄酱放碗中,加食盐、料酒、鲜汤50毫升、香油调匀,待用。2.锅置火上加植物油,待热...详细介绍
工艺 滑溜 口味 茄汁味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
珊瑚菜花的做法
做法:1.菜花清洗干净,切成小块,放开水锅中焯熟,捞出晾凉,放在盘内。2.青椒去蒂和籽,洗净,放开水中烫至见色变深绿,即捞出晾凉,切成小块,放菜花盘内,撒上精...详细介绍
工艺  口味 茄汁味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 中风食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 3
番茄土豆丝的做法
做法:1.将土豆去皮,切成细丝,用水泡去淀粉;2.番茄去皮,去心,切丝3.青笋头去皮,分别切成丝,待用;4.炒锅置火上,倒入色拉油烧热,将土豆丝、番茄丝、青笋...详细介绍
工艺  口味 茄汁味 类别 四川菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
番茄土豆汤的做法
做法:1.西红柿洗净切块;2.土豆去皮洗净切薄片;3.锅里放油,油温后,放入西红柿炒;4.西红柿炒出汤后放入切得薄薄的土豆片炒几下;5.倒入热水,烧十几分钟,...详细介绍
工艺 红烧 口味 茄汁味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
糖醋素子鸡的做法
做法:1.先将莲藕削去皮切粗丝,水面筋摊平压扁,顺捋藕丝卷起如指条状,放沸水锅中浸透捞出,冷却后剁块,拌上红米汁,着20克干淀粉浆好;余下淀粉调成水淀粉;老姜...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 私家菜 滋阴食谱 便秘食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
糖醋黄瓜卷的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成3厘米长的段,去掉中间的瓤,将外面皮肉卷成卷;2.将黄瓜卷放入盆内,加入白糖、醋拌匀,腌渍30分钟后放入香油,拌匀装盘即成。详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 家常菜 清热解毒食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 5 减肥 6 养颜 3 麻辣 0


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