家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第51页



蘑菇炒莴笋的做法
做法:1.将蘑菇去蒂洗净,切片;2.莴笋去外皮、叶,洗净切片,均放入沸水锅中焯一下,捞出用凉水过凉;3.葱姜洗净,分别切段、片备用;4.锅中放油烧至六成热,爆...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
圆白菜炒小虾的做法
做法:1.圆白菜剥片、洗净,沥干切块;2.小虾用清水洗净备用;3.葱洗净切花;大蒜去皮切片;4.锅内放入油烧热,将小虾放入稍炸一下,捞出;5.将蒜片、葱花放入...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱 清热去火食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
香菇蕨菜的做法
做法:1.将蕨菜择洗干净,放入沸水中焯一下,捞出沥干,切成寸段;2.香菇用温水泡好,去蒂,洗净,切成粗丝,放入沸水锅中焯一下,捞出沥干;3.胡萝卜去皮,洗净,...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 高血压食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
清炒魔芋丝的做法
做法:1.将包装中的魔芋取出洗净,切丝;2.火腿切丝;葱姜洗净分别切段、丝备用;3.锅内倒油烧热,放入姜丝、葱段、火腿炒香;4.然后加入魔芋丝、盐、味精、白糖...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 高血压食谱 冠心病食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
木耳炒西芹的做法
做法:1.木耳洗净用手撕成小块;2.西芹去皮切成条;3.红椒切条备用;4.锅内倒水烧开,放入切好的木耳、西芹用大火稍煮,捞出;5.另起锅倒油烧热,放入蒜瓣、红...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
青豆菌菇汤的做法
做法:1.袖珍菇洗净后在温水中浸泡片刻,然后用沸水略煮后捞出;2.沙锅内放入鸡汤、袖珍菇、青豆、盐和料酒,用大火煮至沸腾;3.出锅后淋上香油即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胃调养食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
凉味绿茶的做法
做法:1.丝瓜洗净,切成0.6厘米厚片;2.盐放入250毫升水中溶解;3.丝瓜放入盐水中煮沸,再放入绿茶泡开即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 糖尿病食谱 便秘食谱 防暑食谱 清热去火食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
笋片菜心的做法
做法:1.白菜去掉外层大叶,取白菜心洗净片成薄片;2.冬笋洗净去皮切片;3.葱切末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.将白菜心与笋片同下入沸水锅中焯片刻,捞出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 高血压食谱 冠心病食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
浇汁四方瓜的做法
做法:1.将冬瓜去皮、瓤洗净,切成大方块,表面剞上十字花刀,瓜内面切成连而不断的小方块;2.炒锅注油烧热,下入冬瓜煎至两面金黄,烹入酱油,加入葱姜末;3.烧至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 利尿食谱 私家菜 清热去火食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
清汤“燕窝”的做法
做法:1.将冬瓜去皮、瓤,洗净切成厚片,用刀背拍软,加干淀粉拌匀,码在盘中,上锅蒸10分钟备用;2.水发口蘑、水发香菇洗净;3.将蒸熟的冬瓜放入锅内,加水、香...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热去火食谱 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0


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