家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第50页



海米炝三样的做法
做法:1.将黄瓜洗净,莴笋削去外皮,分别切成象眼片;2.水发木耳洗净,用开水焯一下,放入凉开水内过凉,沥去水分备用;3.海米泡发;4.将黄瓜片、莴笋片、木耳放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热去火食谱 家常菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
萝卜生菜汤的做法
做法:1.萝卜洗净去皮切成丝,煮熟捞出;2.大蒜切去根,剥掉老皮洗净;3.生菜洗净切丝,分别放入沸水锅略氽捞出,沥干水分后盛在汤盆里;4.上席时加进沸滚的清汤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 理气调理食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
口蘑竹荪汤的做法
做法:1.竹荪、口蘑洗净,放入清水中浸透;2.竹荪再放入开水锅中氽一下,除去异味,然后捞出,切成3厘米左右的长段;3.油菜洗净也放入开水锅中氽熟;4.口蘑洗净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 家常菜 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
雪菜冬瓜汤的做法
做法:1.冬瓜洗净切成3厘米长、0.5厘米厚、2厘米宽的块;2.雪里蕻(芥菜)洗净,切成末待用;3.将冬瓜块放入沸水锅中煮约4分钟,捞出浸到冷水里,冷透后捞出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
绿豆冬瓜汤的做法
做法:1.坐锅点火倒入鲜汤,烧沸后撇去浮沫;2.姜洗净拍破,放入锅内;3.葱去根洗净,挽结入锅;4.绿豆淘洗干净,去掉浮于水面的豆皮,放入汤锅内炖熟;5.将冬...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防暑食谱 家常菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
滑熘豆腐的做法
做法:1.把豆腐切成骨牌块,下油锅滑一下;2.油菜择洗干净,取大叶;3.胡萝卜洗净切片;4.坐锅点火,放植物油,待油热后将葱、姜、油菜叶、胡萝卜片入锅略炒,加...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 便秘食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
桂花萝卜的做法
做法:1.将萝卜洗净,去皮切成丝,加少许味精、精盐腌渍;2.鸡蛋磕入碗内,打碎搅散,冲入少许开水成蛋花,形似桂花;3.葱白切末;4.坐锅点火,倒植物油烧至七成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
清蒸青鳝的做法
做法:1.将活青鳝(河鳗)放在炭灰上滚一下,用刀斩去头部,手提尾部使血流尽,然后用布抹去炭灰,放入盆内,倒进70℃的热水,用木棒搅几下;2.取出用小刀轻轻地刮...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 四川菜 结核病食谱 明目食谱 贫血食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
海米冬瓜蛋汤的做法
做法:1.冬瓜去瓤洗净,切成瓦棱形的片;2.把鸡蛋打入碗内,并搅拌均匀;3.海米放在碗内,用开水浸泡软,洗净杂质备用;4.炒锅放在火上,放入花生油烧热,下入葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 利尿食谱 水肿食谱 减肥瘦身食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
沙锅清汤的做法
做法:1.黄瓜、大蒜切片;2.鸡蛋磕入碗内打散;3.鸡汤倒进沙锅内,加入蒜片、精盐、味精,烧开;4.放入黄瓜片,甩上蛋液,淋上香油即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 0


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