家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第49页



冬菇炖蹄筋的做法
做法:1.将水发猪蹄筋洗净,切成段(33厘米长),切成两片,两头划刀口;2.芸豆、蒲菜洗净切成段(3厘米长);3.葱、姜均切末;4.将锅置于中火上,倒入清水(...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
土豆炖倭瓜的做法
做法:1.将土豆去皮切成滚刀块;2.葱切段、姜切片备用;3.倭瓜(南瓜)洗净去籽,切成大块;4.将锅置于旺火上,放入猪油烧热,用葱段、姜片炸锅,添入高汤(10...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
家常茄子炖土豆的做法
做法:1.将茄子去蒂,洗净,切成滚刀块;2.土豆去皮洗净,切成滚刀块;3.香菜洗净,切成细末;4.尖椒去蒂、洗净,切成细末;5.将锅置于旺火上,放入豆油烧热,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 延缓衰老食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
虾仁蒸豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成丁,放入沸水中略烫捞出;2.将鸡蛋磕入大碗中,加入葱姜汁、精盐、味精、清水,用湿淀粉勾芡,再放入豆腐丁搅匀;3.将鲜虾仁放入小碗中,加精盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
双扣相蒸的做法
做法:1.将干豆腐切条,系成豆腐扣,与海带结放入热水锅中焯水,沥干水分,摆入碗中,加入鸡汤(200克)、精盐、味精、白糖,置于蒸锅中蒸2分钟取出,扣在盘中;2...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 高脂血症食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 4
香螺春笋汤的做法
做法:1.将螺肉除去头盖和尾肉,盛在碗内,加入少许精盐腌渍片刻;2.洗净后切成连刀荷叶片,下沸水锅焯至八成熟,捞出;3.春笋用清水浸软洗净,切去两头,再用清水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肝炎食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱 脚气食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
熬冬瓜海米的做法
做法:1.将冬瓜去皮、去瓤,切成片;2.海米(虾米)用温水洗去灰沙;3.葱切碎末备用;4.将锅置于旺火上,放入高汤(800克),烧开后加入冬瓜片、海米和精盐,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 利尿食谱 水肿食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
拌白菜黄瓜丝的做法
做法:1.葱切丝,蒜切末;2.干红辣椒洗净切成丝;3.将白菜、黄瓜洗净切丝,加入葱丝、蒜末、干红辣椒丝及味精、盐、醋、香油拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 家常菜 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 2
清拌银芽的做法
做法:1.将绿豆芽去掉芽根,洗净,放入开水锅内略烫,捞出用凉开水过凉,沥干水分,放入盘内;2.大蒜去皮剁成泥;3.将精盐、味精、醋、蒜泥、香油调成汁,浇在绿豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 家常菜 减肥瘦身食谱 利尿食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
芸豆拌芹菜叶的做法
做法:1.将芹菜叶洗净,入沸水中氽一下,捞入凉开水中过凉,挤去水分,切成末;2.将芸豆用水泡透后煮熟,捞出晾凉;3.将胡萝卜去皮洗净,煮熟晾凉,切成小丁;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 动脉硬化食谱 高血压食谱 理气调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 3 麻辣 0


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