家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第42页



海米玉片烧油菜的做法
做法:1.把蛋清用筷子搅开加少许精盐与淀粉;2.油菜切片;3.海米洗净控净水;4.锅内放猪油,加热至四成热;5.把搅匀的蛋清液用手勺慢慢推入油内;6.使蛋清液...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
海带酱的做法
做法:1.海带剪除根部,用清水洗净,切成细丝,放压力锅中;2.加入小苏打,搅拌均匀;3.压力锅加水250克,扣上锅盖;4.置火上加热,见气孔放气时,加盖限压,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 甲状腺疾病食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
凉拌佛手里脊的做法
做法:1.将佛手瓜去蒂,瓤洗净,切成细丝;2.猪瘦肉切成细丝,用凉水浸泡10分钟洗净,放入碗内;3.加入鸡蛋清、水淀粉拌匀上浆;4.将锅置火上,加水烧沸后下入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 学龄期儿童食谱 水肿食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
鲜蘑萝卜条的做法
做法:1.将白萝卜去皮,去头尾,切成6厘米长的段;2.再切成笔杆粗的条,入沸水锅中焯透捞出,用凉水过凉,控去水;3.鲜蘑菇洗净,入沸水锅中略焯捞出,切成厚片;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 理气调理食谱 防癌抗癌食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
醉冬菇的做法
做法:1.将水发冬菇洗争,切去蒂把;2.入沸水中略氽捞出,挤去水,装入盘内;3.取一只小碗,下姜末、味精、精盐、绍酒、清汤、麻油搅匀;4.浇在冬菇上即成,食用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
灵芝银耳汤的做法
做法:1.把灵芝切成小片;2.冬笋、油菜、火腿切成小菱形片;3.锅内放入鲜汤,加入精盐、绍酒、花椒水,再放入银耳、灵芝、冬笋、油菜、火腿,烧开;4.撇去浮沫,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
沙锅腐竹的做法
做法:1.把腐竹切成5厘米长的段;2.用开水烫煮2分钟,捞出控净水;3.火腿、冬笋分别切片;4.锅内倒入油加热,用葱姜末炝锅;5.加入奶汤、精盐、味精、火腿片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 气血双补食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
虾球炒面的做法
做法:1.将球仁剁茸,加入葱姜汁调成糊,制成虾球;2.将面粉加水和匀,调成糊,煎成面饼,放在碟中;3.烧锅放油250克,将虾球放入拉油至熟,倾在笊篱里;4.把...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 骨质疏松食谱 营养不良食谱 小儿营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
鲜菠菜水的做法
做法:1.将菠菜洗净,切成丝。2.把100克水烧沸,放入菠菜,加入精盐,煮5~6分钟,离火,再焖10分钟,倒出汤汁,即可喂食。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 婴儿食谱 补血食谱 围孕期食谱 4~5个月婴儿食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
青海苔拌马铃薯的做法
做法:1.马铃薯去皮,切成一口大小,用水浸泡去除涩味,倒入锅中,加盐用热水来煮。2.待马铃薯变软后,倒掉汤汁,用大火摇晃锅子,将水分完全去除,趁温热之际拌入奶...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 减肥瘦身食谱 延缓衰老食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0


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