家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第46页



木耳粉丝肉丸汤的做法
做法:1.将瘦肉与葱、姜一起剁碎,盛入碗内,打入鸡蛋,放入淀粉、盐、肉汤,搅拌成馅,搅拌时要始终朝一个方向搅,边搅边加肉汤,直至肉松软成团为止。2.肉汤锅加旺...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 益智补脑食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
瑶柱生菜白菜汤的做法
做法:1.将江瑶柱(干贝)放在以葱、生抽、绍酒、盐、生油、胡椒粉和清水调成的汁浸一日,再连汁蒸20分钟;2.上汤烧沸,倒入蒸汁后调味;3.白菜洗净,焯软,切长...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 高血压食谱 滋阴食谱 减肥瘦身食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
海参鲜蘑菇汤的做法
做法:1.将水发海参洗净切成方丁。鲜蘑菇洗净去蒂,蘑菇切开。葱和姜煮切碎待用。2.清水用旺火煮开,分别将海参、鲜蘑菇、青豆烫透捞出。3.炒锅烧热,放入油,油六...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
大豆芽冬菇脚腐皮汤的做法
做法:1.冬菇脚浸1小时,洗净;2.姜去皮洗净切片;3.大豆芽菜洗净,滴干水,然后炒软;4.腐皮剪去硬边,用湿毛巾抹干净;5.把适量水煲开,放下姜片、大豆芽菜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 私家菜 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
丝瓜绿茶汤的做法
做法:1.将丝瓜去皮洗净,切成片;2.切成片的丝瓜放入砂锅中,加少许盐和适量水煮;3.将丝瓜煮熟,再加入茶叶,取汁饮用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热去火食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 痛风食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
三样汤的做法
做法:1.把雪里蕻洗净(去掉些咸味),切成丁状;2.把黄豆芽去皮洗净;3.把豆腐切成1厘米见方的小丁;4.勺内放油,烧开;5.锅内放入黄豆芽,再放葱丁,煸炒出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 美容养颜食谱 青少年食谱 学生膳食 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
大葱土豆丁汤的做法
做法:1.将土豆剥皮,洗净,切成5毫米见方的丁;2.西红柿放开水锅内,烫几分钟,捞出削去皮,剖开,除去籽,也切成5毫米见方的丁;3.葱白切成土豆丁大的片;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 补气食谱 便秘食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
土豆面蛋汤的做法
做法:面蛋制作:1.鸡蛋15个,面粉500克,黄油250克,小锅内加黄油;2.水开起下入面粉烫熟搅拌均匀,稍凉后将鸡蛋逐个打入,一边搅拌一边加鸡蛋,调成糊状;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 补血食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
山药豆腐汤的做法
做法:1.山药去皮,切成丁;2.豆腐沸水烫后分别切成丁;3.花生油烧至五成热,爆香蒜茸;4.锅内倒入山药丁翻炒遍,加上适量水,待沸倒入豆腐丁;5.放调料调味,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 脾调养食谱 子宫脱垂食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
雪菜冬瓜汤的做法
做法:1.将冬瓜切成3厘米长、0.6厘米厚、2.2厘米宽的块,洗净;2.把雪菜(芥菜)洗净,切成末待用;3.将冬瓜块放入沸水锅中煮约4分钟,捞出浸到冷水里,冷...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 利尿食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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