家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第43页



裙带菜马铃薯饼的做法
做法:1.将裙带菜切碎后,用热水烫过,马铃薯煮熟后,去皮,趁热压成薯泥。2.在薯泥中加入裙带菜和盐搅拌均匀,做成2个小汉堡肉的形状,均匀地沾上淀粉。3.平底锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
火夹冬瓜汤的做法
做法:1.冬瓜去皮与瓤,切成6.6厘米长、1.7厘米宽、0.3厘米厚的连刀片,入开水锅内略煮捞出。2.火腿切成4.6厘米、1厘米宽的片,嵌在冬瓜夹片中间,排扣...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
口蘑烧扁豆的做法
做法:1.将淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克,待用;将扁豆掐掉两头,去筋后洗净,再切成6厘米长的段,用沸水煮透,迅速用凉水过凉后控净水分。2.炒勺刷洗净烧热,...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 高脂血症食谱 利尿食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
强健骨骼豆腐丝瓜汤的做法
做法:1.将丝瓜去角边,斜切成厚块,豆腐洗净。2.用油盐起锅,将丝瓜爆一会,然后加适量清水入锅,与丝瓜一同煲开,煲开后,便将豆腐放入锅,然后再坚开,加盐调味便...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 便秘食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
豆腐菜远牛肉汤的做法
做法:1.牛肉切片加腌料捞匀。菜心洗净切段,豆腐洗净切片。2.煲开水,放下姜片,将牛肉焯至六成熟取出,放入菜心加油,至菜心转翠绿色,取出沥干汤汁。放入豆腐片,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 骨质疏松食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
菜茄马铃薯淡菜汤的做法
做法:1.番茄洗净,切件去核,马铃薯去皮,洗净切角形,皮蛋去壳,洗净切件,淡菜浸30分钟,洗净。2.下油2汤匙,爆香姜葱,下淡菜爆透,加入浸过过淡菜面之水,煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 补血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
田鸡冬菇草菇蘑菇汤的做法
做法:1.田鸡洗净,冬菇浸软去脚,草菇切去泥头洗净,蘑菇冲净。2.水煲开后,将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟,加蘑菇再煲10分钟,下盐调味即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 利尿食谱 高血压食谱 补气食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 2 麻辣 0
毛豆番茄豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐切成片,下沸水锅焯一下捞出,沥干水待用;2.将番茄洗净,用开水烫后去皮,剁碎,下油炒几下待用;3.毛豆洗净;4.油锅中下清汤、毛豆、豆腐及调味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
鲜荷杂锦冬瓜粒汤的做法
做法:1.将冬瓜去皮去瓤,洗净切粒,瘦肉、鸡肉、虾仁加少许盐,糖生粉、生油腌片刻,放入沸水中拖一拖捞起;冬菇浸软,去蒂切丁。2.待水煲沸,先放入姜片、瑶柱、冬...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
马蹄紫菜豆腐粉丝汤的做法
做法:1.紫菜浸透并洗干净,去砂粒,滴干水;豆腐洗干净切粒;粉丝浸软间短段;马蹄去蒂,去皮,洗干净,切件;生姜洗干净,去皮切1片。2.瓦煲加水煲开,后放入以紫...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0


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