家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第58页



鲫鱼平菇汤的做法
做法:1.将平菇去蒂洗净切片;2.豌豆苗择洗干净;3.葱姜洗净切末;4.鲫鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏洗净;5.锅内添水,放入鲫鱼,加葱姜末烧开,小火煮到八成熟,放...详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 私家菜 孕妇食谱 消化不良食谱 营养不良食谱 水肿食谱
推荐 8 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
熘素鹅皮的做法
做法:1.油面筋切成两半,里面翻转朝外;2.绵白糖、精盐、香醋、湿淀粉一起放入碗内,舀入清水150毫升,兑成糖醋汁;3.炒锅置旺火,舀入花生油,烧至八成热,放...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 素斋菜 江苏菜 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 5
鱼香豆腐的做法
做法:1.泡红椒去蒂和籽,剁细;姜蒜剁成末;葱切成葱花。2.盒豆腐一分为七,用淀粉包裹,放入八成热油中炸至浮面呈金黄色时捞出,沥油,摆放在大圆盘内。3.盐、味...详细介绍
工艺 炸烹 口味 鱼香味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 青少年食谱 小儿佝偻病食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 7
鱼香菜苔的做法
做法:1.菜苔摘去老叶,切成4厘米长段。泡辣椒,水发香菇均切成丝。取小碗一只放入料酒,白糖,米醋,味精,湿淀粉调成味汁。2.炒锅加油50克,烧到九成热,放精盐...详细介绍
工艺  口味 鱼香味 类别 上海菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 3
鱼香南瓜的做法
做法:1.将南瓜洗净去皮去瓤,切成5厘米长、1厘米见方的条;2.把酱油、精盐、料酒、醋、白糖、味精、蒜末、水淀粉及清水25克放入碗内,兑成芡汁;3.将炒锅置旺...详细介绍
工艺  口味 鱼香味 类别 家常菜 胃调养食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 5
韭黄带丝汤的做法
做法:1.韭黄切成段;水发海带切成丝,放进沸水锅内焯一下,用清水洗净;淀粉加水适量调匀成水淀粉约15克。2.炒锅放在旺火上,倒入素汤1000毫升,烧开,海带丝...详细介绍
工艺  口味 酸味 类别 私家菜 甲状腺疾病食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
甜浆粥的做法
做法:新鲜豆浆与粳与煮粥,粥成后,加入冰糖再煮一二沸即可。用法:早晚餐温热食。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 健脾开胃食谱 营养不良食谱 高血压食谱 冠心病食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 4 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
西米栗子羹的做法
做法:1.先将小西米用冷水洗净,熟栗子肉切成指甲片。2.将净锅置火上,加500克清水烧滚后,放入小西米,用勺不断轻轻推动,不使粘连,烧滚加入白糖,桂花,栗子片...详细介绍
工艺 滑炒 口味 甜味 类别 上海菜 甜品/点心 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
蜜汁桂花苹果的做法
做法:1.将糯米淘洗干净,放入适量的水上笼蒸熟取出,加入猪油、桂花糖、枸杞和适量的白糖拌成馅。2.将苹果两头切平,挖去核,削去皮,洗一遍,把桂花糯米馅填入苹果...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 湖南菜 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 肺调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
青椒番茄汁的做法
做法:1.蕃茄和青椒分别捣碎取汁;2.将水煮沸与蜂蜜、菜汁兑入食用。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 气血双补食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0


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