家常菜谱大全 > 减肥指数7的菜

减肥指数7的菜 (共618道菜) 第43页



马铃薯炒青椒的做法
做法:1.马铃薯切成3厘米粗的火柴棒状,浸入水中去除涩味,置于滤网上沥干水分。2.青椒去种籽,切成细丝。3.平底锅内倒入沙拉油烧热后,放入马铃薯和青椒一起炒,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 幼儿食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
豆芽面筋汤的做法
做法:黄豆芽洗净,用2大匙生油炒,然后加入清水750克及其他材料煮开后改小火焖,焖煮期间,锅盖要留缝,汤汁才会清,煮3小时即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 减肥瘦身食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 私家菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 7 时间 0 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
赤小豆冬瓜祛湿汤的做法
做法:冬瓜去皮切块,祛湿,赤小豆洗净煲开水,入各料煲1小时,加盐、糖调味即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 水肿食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 3 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
番茄甜瓜汁的做法
做法:1.番茄洗净,切成小块;2.甜瓜洗净,去子,也切成小块;3.柠檬去皮,果肉切块;4.把番茄块、甜瓜块、柠檬块放到榨汁机中榨取汁液;5.搅打均匀后倒入杯子...详细介绍
工艺 其他 口味 甜味 类别 利尿食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
草莓西瓜汁的做法
做法:1.草莓洗净,去蒂,用淡盐水浸泡片刻;2.西瓜瓤去子,切成小块;3.将草莓和西瓜瓤一起放入榨汁机中,打成汁备用;4.桑叶、菊花洗净,加入沸水,泡10分钟...详细介绍
工艺 其他 口味 甜味 类别 防暑食谱 夏季养生食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
红薯红枣汁的做法
做法:1.红薯洗净,削去外皮,切碎;2.红枣洗净,去核,切片;3.将红薯和红枣片放入锅中,加入冷水500毫升,用旺火煎煮;4.至水剩下一半时,加入蜂蜜调匀,改...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 冬季养生食谱 气血双补食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
烫红白丝的做法
做法:1.将白色豆腐干放入锅中加入清水置旺火上烧沸;2.豆腐干捞出摊开晾凉;3.片成薄片,再切成粗细均匀的细丝;4.姜块洗净后去皮切成细丝;5.胡萝卜洗净切成...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 老人食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
豆浆南瓜汤的做法
做法:1.将南瓜去皮去籽切成块;2.干百合浸泡1夜后洗净;3.汤锅上火,倒入500克清水,放入南瓜和百合;4.大火烧开后转小火炖至南瓜熟软,倒入豆浆;5.煮沸...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
桂花芋头汤的做法
做法:1.将芋头刮洗干净,擦干水,切成梳子背状,再修成枣核形状;2.坐锅点火加入清水,水烧沸后放入芋头和少许食碱,煮约5分钟,捞出倒在盘内摊开,凉后即呈红色;...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 乌发食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
挤辣包菜的做法
做法:1.将圆白菜放砧墩上,顺丝切成筷子条形,再切成3.3厘米长的段,放开水锅内焯一下放凉水盆内淘凉,用净布挤去水分,放海碗内散开。2.锅放火上添入香油,油热...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 3


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