家常菜谱大全 > 减肥指数7的菜

减肥指数7的菜 (共618道菜) 第48页



尖椒凉拌芦荟的做法
做法:1.芦荟洗净,去刺去皮,切成长条,放入开水中煮5分钟捞出,沥水;豆腐干切成长条,用凉开水冲洗一下,备用;尖椒去蒂去籽,切成细丝;香菜、葱切成长细丝,蒜制...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 5
清拌茄子的做法
做法:1.茄子洗净,削皮,切成小片,放碗内,撒上些盐,放凉水内,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉。2.炒锅置火上烧热,加入香油、花椒炸出香味后,倒入小碗...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 胃炎食谱 消化性溃疡食谱 止血调理食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
水萝卜拌黄瓜的做法
做法:1.黄瓜、水萝卜,洗净切成丝放入盘中;2.放入辣椒油、盐、味精、酱油、醋拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 单身食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 7 养颜 4 麻辣 3
凉拌冬瓜条的做法
做法:冬瓜去皮去瓤,切成小薄片,放在开水锅中烫透取出,盛在盘中,麻酱和酱油、味精调成卤汁浇在冬瓜片上即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热去火食谱 便秘食谱 夏季养生食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
香蕉拌桃片的做法
做法:1.鲜桃洗净去皮去核,切成薄片;香蕉去皮,斜切成片;葡萄洗净,剥去皮,挖去内核备用。2.柠檬汁、白糖和白葡萄酒放在碗里调匀,放入鲜桃片、香蕉片和葡萄拌匀...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
苡仁冬瓜汤的做法
做法:薏苡仁、冬瓜煎汤。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 肝炎食谱 皮肤病食谱 脾调养食谱 美容养颜食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 5 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
凉拌海带木耳芹菜的做法
做法:1.先将黑木耳与海带洗干净后用水浸泡,待发涨展开后取出,切成丝状,用沸水烫熟。2.嫩芹菜梗切成约3厘米长的细丝,放入沸水煮3分钟后捞出,再将黑木耳、海带...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 高脂血症食谱 肾调养食谱 尿路结石食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
竹笋米粥的做法
做法:1.将鲜竹笋脱皮洗净,切成笋片或笋丁;2.粳米洗净,先泡半个小时;3.笋丁与粳米文火煮成粥。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 糖尿病食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 9 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
冬瓜赤豆汤的做法
做法:将冬瓜、赤豆加水两碗煮沸,用小火煨20分钟即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 肾炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
燕麦米饭的做法
做法:1.将燕麦、大米分别淘洗干净;2.将燕麦及大米一同置于高压锅中;3.加入适量清水,按常规方法煮成米饭即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 高脂血症食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 0


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