家常菜谱大全 > 减肥指数7的菜

减肥指数7的菜 (共618道菜) 第47页



白菜豆腐汤的做法
做法:1.豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、花生油、豆粉调成茸状的馅。2.白菜洗净去硬梗,用滚水烫一下,沥干水分,把白菜摊开,上放调好的馅,卷裹成卷,上笼蒸约5-...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 清香味 类别 私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 老人食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
三丝汤的做法
做法:1.香菜洗净,切成5厘米长的段;荸荠洗净去外皮,切成粗丝;胡萝卜洗净,切成5厘米长的粗丝。2.汤锅放到火上,加入清水烧沸,放入胡萝卜、荸荠丝,煮3-5分...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
腐竹拌海带丝的做法
做法:1.腐竹用水发好和海带分别洗净,投入沸水锅中焯透,捞出沥干水分晾凉;水发腐竹切成3厘米长的段;海带切成丝;青辣椒、白菜取其帮、胡萝卜和黄瓜分别洗净后均切...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 6
水萝卜丝拌白菜的做法
做法:1.白菜、水萝卜洗净切丝;2.葱切丝;3.把醋、酱油、味精、盐、辣椒油一同装盘拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 利尿食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 办公室午餐 单身食谱
推荐 8 营养 7 难易 10 时间 9 减肥 7 养颜 4 麻辣 2
汁浇白菜心的做法
做法:1.白菜只取内层菜心,冲洗后横切成3厘米长的段,放到干净的大碗内(不使菜散开);干辣椒洗净后去蒂和籽,切成细末。2.鲜姜去皮洗净,放干净碗内,加入辣椒末...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 高脂血症食谱 清热解毒食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 2
芝麻拌油菜的做法
做法:油菜摘洗干净,放入沸水锅内烫一下捞出,用凉开水过凉,沥干水分,切成小块,放入盆内,撒上炒熟的芝麻、精盐和味精,淋入香油,拌匀装盘即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 美容养颜食谱 明目食谱 清热解毒食谱 水肿食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
冬菇韭菜的做法
做法:1.韭菜摘洗干净,切成3厘米长的段;冬菇摘洗干净,切成粗丝,投入沸水锅中焯一下,捞出;淀粉加水适量调匀成湿淀粉2.炒锅置火上,放入花椒油烧热,加入冬菇、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
葱油芦荟丝的做法
做法:1.海蜇皮撕去紫色筋皮,用水洗净,切成细丝,放入开水锅中烫一下,捞出用凉开水浸泡除咸味。2.芦荟叶肉取出,放入清水锅中煮5分钟后捞出,切成丝;海蜇皮捞出...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 高血压食谱 美容养颜食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
沙拉芦荟的做法
做法:1.芦荟、黄瓜、土豆洗净;芦荟鲜叶去刺去皮,用清水浸泡几分钟或用温水烫一会儿,与黄瓜、土豆分别切成的丁,土豆另煮熟。2.芦荟、黄瓜丁和土豆丁放入盘中,浇...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
银菜拌芦荟的做法
做法:绿豆芽去掉芽根,洗净放入开水内,断生捞出,放入凉开水过凉;芦荟放入开水中3分钟,捞出用凉开水过凉;绿豆芽、芦荟放入盘中,各种调料兑成汁,浇在盘中,拌匀即...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0


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