家常菜谱大全 > 减肥指数7的菜

减肥指数7的菜 (共618道菜) 第41页



炝菠菜的做法
做法:1.姜洗净去皮切成丝;将菠菜去根和老叶,洗净,放入沸水锅中焯烫断生,再放入冷开水盆中投凉后沥净水,切成长3厘米的段,装入盘内,放适量精盐,再腌渍片刻,控...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 围孕期食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 私家菜
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 4
麻辣土豆块的做法
做法:土豆洗净去皮,切成滚刀块,上锅蒸熟,拌入辣椒面、五香面、花椒油、盐,装盘即可。详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 7
麻辣冬瓜块的做法
做法:冬瓜洗净,去皮、瓤,切成块,用开水焯熟装盘,再放入辣椒油、花椒面、盐、味精拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 清热去火食谱 减肥瘦身食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 5 麻辣 4
麻辣白菜卷的做法
做法:1.把圆白菜叶一片一片从根部整个掰下,洗净控干水分;2.干红辣椒洗净切成小节备用;3.将花生油烧热,将红辣椒、花椒一同下锅,炸出香味后,把圆白菜下锅煸炒...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 四川菜 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 5 麻辣 5
麻辣干笋丝的做法
做法:1.干竹笋用温水浸泡12小时发涨,用淘米水揉搓几次,再洗去硫磺味;葱洗净切粗丝;2.竹笋用手撕成粗丝后,切2-3段的短节,在开水锅中氽两次,捞出控干水分...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 减肥瘦身食谱 家常菜 便秘食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 6
麻辣圆白菜的做法
做法:1.将圆白菜择洗干净,切成象眼块,放入沸水锅内烫一下,捞出过凉后挤干水分,放入盘内备用;2.坐锅点火放花生油,油烧热后放进花椒,炸出香味捞出,再放入干辣...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 美容养颜食谱 家常菜 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 7
熘豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净片成3片;2.葱姜切丝,蒜切片;3.花椒放入热油(10克)锅内炸出花椒油待用;4.鸡蛋磕入碗内,加精盐、淀粉、面粉、少许水搅匀成糊,均匀地...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 3 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
银耳番茄羹的做法
做法:1.将银耳用冷开水泡发,洗净、去蒂,放入砂锅加水适量,熬至汤汁浓稠。2.将西红柿洗净,开水烫去皮,切细如泥,放入银耳中,用白糖调味,即可食用。详细介绍
工艺  口味 茄汁味 类别 私家菜 美容养颜食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
素炒土豆片番茄的做法
做法:1.用开水烫一下西红柿,剥去皮,切块。土豆洗净去皮,切成片待用,葱、姜切成碎末。2.将植物油倒入锅中,先放入葱姜末,炒出香味后,放入西红柿略炒,再放入土...详细介绍
工艺 生炒 口味 茄汁味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 高脂血症食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
炒木犀柿子的做法
做法:1.西红柿洗净,切成桔瓣形块;2.葱姜洗净均切末,待用;3.将鸡蛋打入碗中,放入葱姜末、精盐、味精搅拌均匀;4.炒锅放火上,倒入40克油,油热将鸡蛋放入...详细介绍
工艺  口味 茄汁味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 心调养食谱 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 8 麻辣 0


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