家常菜谱大全 > 减肥指数7的菜

减肥指数7的菜 (共618道菜) 第40页



什锦豆芽的做法
做法:1.豆芽掐去根须,洗净后放入沸水锅中焯一下,捞入清水内过凉;胡萝卜去皮洗净,与泡发好去蒂的冬菇和青椒均切成丝,放入沸水锅内焯烫透,取出过凉。2.豆芽菜、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 2
木耳拌豆芽的做法
做法:1.豆芽择去根须,洗净;青尖椒去掉蒂籽,洗净切成细丝;黑木耳用水泡发洗净后撕成小块卜。2.上述原料投入到沸水锅中速烫一下捞出,过冷后沥干水分。3.豆芽、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 中风食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 5
菠菜拌豆芽的做法
做法:1.绿豆芽摘洗干净,红萝卜洗净后切成丝,菠菜摘洗干净后切成3厘米长的段,分别投入沸水锅内焯一下,捞出用凉开水过凉,取出沥干水分;2.芥末加水适量调释成芥...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 口腔溃疡食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
胡萝卜土豆丝的做法
做法:1.土豆去皮洗净,切成细丝;菠菜洗净,切小块;胡萝卜洗净,切细丝;姜洗净去皮切成末。2.土豆用凉水洗去淀粉,用开水焯一下,捞出投凉沥净水;胡萝卜用开水焯...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 便秘食谱 贫血食谱 美容养颜食谱 明目食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
白酥鸡的做法
做法:1.将鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,割下鸡脯肉,捶茸,置小盆中;2.鸡茸中加入鸡蛋清,猪油、精盐、黄酒、味精、湿淀粉搅打成鸡酿子;3.油菜心洗净,用沸水烫...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山西菜 补血食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
红油鱼翅的做法
做法:1.鸡翅膀250克斩成段用开水氽出洗净;2.花椒粒用纸包裹;3.葱切成段,生姜切成片;4.紫红萝卜洗净,用小刀刮成细丝;5.萝卜丝放碗中,加鸡油、葱段、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 甘肃菜 美容养颜食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 4 营养 8 难易 2 时间 1 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
菜心豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐切成3厘米长、1.3厘米宽,0.7厘米厚的片,用开水焯一下捞出;2.白菜取菜心洗净也切成同豆腐一样大小的条;3.汤锅置旺火上,放入花生油烧热,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 更年期食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
香菇烧冬瓜的做法
做法:1.冬瓜削皮,去瓤;2.冬瓜洗净,切片放入沸水内焯熟,捞起,待用;3.香菇水发,去蒂,切片;4.炒锅放油烧热,放入冬瓜片,略煸炒透;5.起锅前放入蒜末、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防暑食谱 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
炝辣白菜的做法
做法:1.大白菜洗净斜切成大片,用盐腌一下,挤干水。干红辣椒剪成节。2.锅置火上,烧热,注入花生油、香油二合油,放入干红辣椒节,炸成茄皮色出香味时,放入葱花,...详细介绍
工艺 生炒 口味 糊辣味 类别 私家菜 痛风食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 4 麻辣 6
麻辣白菜的做法
做法:1.把白菜片成中间厚两头薄的块。2.锅里放植物油、干辣椒、花椒,随后用旺火一同加热,将辣椒、花椒炸透后立即倒入白菜急炒,再将酱油、醋、盐、白糖放入,炒匀...详细介绍
工艺 生炒 口味 麻辣味 类别 私家菜 痛风食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 4 麻辣 0


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