家常菜谱大全 > 减肥指数7的菜

减肥指数7的菜 (共618道菜) 第33页



烩双菇的做法
做法:1.香菇用开水浸发半小时捞出,挤干水,去蒂,洗净,泡香菇水留用。2.把香菇倒入烧热的植物油锅内煸炒1分钟,投入里的鲜蘑菇(或罐头蘑菇200克)与泡香菇水...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 高脂血症食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
雪梨鲜奶炖木瓜的做法
做法:1.雪梨、木瓜分别用水洗净,削去外皮,去掉核、瓤,切成块。2.雪梨、木瓜块放入炖盅内,加入鲜牛奶、清水,放在火上,先用大火烧开,盖好盖,改用小火炖半小时...详细介绍
工艺 原炖 口味 甜味 类别 私家菜 滋阴食谱 丰胸食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 5 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
雪碧胡萝卜的做法
做法:1.将胡萝卜去皮;2.将去皮胡萝卜切2寸长,1寸宽的片,在中间开一刀,放少许精盐腌一下;3.把腌好的胡萝卜用凉开水洗净,将雪碧汽水、白糖倒入碗中,放入胡...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 明目食谱 便秘食谱 学龄期儿童食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
冰糖三色瓜球的做法
做法:1.将冬瓜、西瓜、哈密瓜分别用挖球器挖成球;2.将冬瓜球加糖和适量水上笼蒸透,取出凉透;3.用冰糖加矿泉水调制成冰糖汁,入冰箱冰镇,将上述原料放入冰镇的...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 防暑食谱 夏季养生食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
熘冬瓜片的做法
做法:1.冬瓜切成0.33厘米厚的骨牌片,菠菜择洗干净,切成3.3厘米的段,同放一起。2.锅放火上添入荤油,油热时,下入姜葱炸一下,放入两菜,煸炒几下,放入酱...详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸味 类别 私家菜 贫血食谱 利尿食谱 老人食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
醋拌绿豆芽的做法
做法:1.绿豆芽摘洗干净,用开水焯一下,保持鲜嫩,然后盛于盘中;2.调料放在一起调好,浇在绿豆芽上调拌均匀即可。详细介绍
工艺  口味 酸味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
鱼香黄瓜的做法
做法:1.将黄瓜切去两头,洗净剖开,略去瓜心,顺切成长1寸2的一字条,放入容器内,加盐拌匀腌制几分钟后,滴去水分,加豆瓣酱剁细;葱、姜、蒜分别洗净,葱切葱花,...详细介绍
工艺 生炒 口味 鱼香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
糖醋红柿子椒的做法
做法:1.将红柿子椒去蒂、籽洗净切丝,放入盘内;2.将白糖、醋、酱油、香油倒入盘内,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 家常菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 7 养颜 5 麻辣 2
糖醋蚕豆的做法
做法:1.将姜、蒜分别切成末;2.姜末、蒜末、泡辣椒、花椒粉、醋、糖、酱油和精盐同放碗内,加入温水调匀;3.蚕豆用沸水煮至浮于水面,捞出沥干水分;4.炒锅置火...详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 家常菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 7 养颜 6 麻辣 5
炒木犀柿子的做法
做法:1.西红柿洗净,切成桔瓣形块;2.葱姜洗净均切末,待用;3.将鸡蛋打入碗中,放入葱姜末、精盐、味精搅拌均匀;4.炒锅放火上,倒入40克油,油热将鸡蛋放入...详细介绍
工艺  口味 茄汁味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 心调养食谱 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 8 麻辣 0


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