家常菜谱大全 > 减肥指数7的菜

减肥指数7的菜 (共618道菜) 第31页



蒜酱豇豆的做法
做法:1.嫩豇豆洗净,放入开水锅内烫透捞出,沥干水分后后切成3厘米长的段,放入盆内;2.趁热将精盐和味精拌入;3.大蒜剥去外皮,拍碎,剁成蒜茸;4.芝麻酱放入...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 健脾开胃食谱 私家菜 糖尿病食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
大众蘸酱菜的做法
做法:1.生菜洗净,放在盘中;2.黄瓜、水萝卜洗净,切成粗条;3.大葱洗净,切成5厘米长的段;4.把黄瓜、水萝卜、葱段放在生菜上;5.黄酱、白糖、味精同放碗中...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
酱爆芹黄的做法
做法:1.将芹黄去根、叶,洗净,把菜心(即芹黄)取出,剩余芹菜另做它用。2.将芹黄斜刀切成寸段。3.锅烧热,放入花生油烧至六成热时,将芹黄下入滑一下,倒入漏勺...详细介绍
工艺 酱烧 口味 酱香味 类别 私家菜 贫血食谱 利尿食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
葱拌芦荟片的做法
做法:1.芦荟去刺、剥皮,切成片;长葱切成5厘米长,纵剥、去心,再切成纵长丝,泡在水中;襄荷切丝,泡在水中。2.碗中放入芦荟,长葱和襄荷丝放在芦荟上,撒上白芝...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
葱油瓜条的做法
做法:1.黄瓜洗净,切成6厘米长的段,然后切成瓜条,去掉心。2.锅置火上,放入水烧沸,下瓜条焯一下马上捞出过凉,放入较大容器中。3.锅内放入香油烧热,放入葱丝...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 痛风食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
糟香三丝的做法
做法:1.将莴笋、土豆、胡萝卜洗净,削皮,切成均匀的细丝;2.炒锅倒油烧热后放入三丝一并煸炒;3.加少许汤水、盐、糟卤、白糖和味精;4.烧开后用水淀粉勾芡,淋...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 家常菜 便秘食谱 延缓衰老食谱 糖尿病食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
香糟烩腐竹的做法
做法:1.将水发腐竹切成3厘米长的段;黄瓜洗净,切成2.5厘米长、1厘米宽、0.3厘米厚的薄片;木耳洗净,大朵切小;香糟放在碗内,加入料酒调匀,用纱布滤去渣子...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 私家菜 贫血食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
海米炝三鲜的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成均匀的丝,放入盘内。将胡萝卜洗净切成均匀的丝,放在黄瓜丝上。将水发木耳切成丝,入沸水中烫一下捞出,沥去水,同黄瓜丝、胡萝卜丝放在一起...详细介绍
工艺  口味 咸味 类别 北京菜 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
双冬烧菜心的做法
做法:1.将水发冬菇洗净,抹刀切成片。冬笋切成片;油菜洗净,根部剞上十字花刀。2.锅内放宽油烧热,下入油菜炸透捞出。3.锅内放猪油烧热,下葱、姜末炝锅,烹入料...详细介绍
工艺 干烧 口味 炸烧味 类别 北京菜 明目食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
挤辣包菜的做法
做法:1.将圆白菜放砧墩上,顺丝切成筷子条形,再切成3.3厘米长的段,放开水锅内焯一下放凉水盆内淘凉,用净布挤去水分,放海碗内散开。2.锅放火上添入香油,油热...详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 3


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