家常菜谱大全 > 减肥指数7的菜

减肥指数7的菜 (共618道菜) 第59页



巴国蒸豆腐的做法
做法:1.豆腐改成长7厘米、宽5厘米的长方块,入热油锅中炸呈鸭黄色;2.捞出后放入另一锅中,上火加鸡汤、盐、姜、葱、辣椒、花椒、红糖等,烧至收汁,盛入盘中;3...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 0 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 6
香辣土豆的做法
做法:1.将红椒去蒂,去籽切丝;洋葱、橄榄肉洗净切末;土豆削皮洗净切成0.3厘米厚的片。2.锅置旺火上,放入香油,烧热后下入土豆片,炒至发黄时,加入红椒丝、洋...详细介绍
工艺 生炒 口味 香辣 类别 私家菜 便秘食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 6 麻辣 7
芹黄干丝的做法
做法:1.豆腐干洗净,切成5厘米长的似火柴梗粗细的丝,用沸水锅浸烫两次,每次约10分钟,捞出沥干水分;芹黄去根和叶后洗净,用刀面拍松;泡辣椒去蒂和籽后切成丝。...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 青少年食谱 学生膳食 减肥瘦身食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 7
香菜拌豆芽的做法
做法:1.绿豆芽摘洗干净;2.青辣椒去蒂和籽洗净后切成细丝;3.胡萝卜去皮洗净后切成丝;4.香菜择洗干净后切成末;5.干红辣椒洗净后切成粗丝;6.大蒜去皮洗净...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 4
胡萝卜拌豆芽的做法
做法:1.绿豆芽掐去两头并洗净后放入沸水锅内焯一下,捞出晾凉,放入盆内。2.胡萝卜洗净后切成丝,放入豆芽盆内,加入辣椒油、精盐、白糖和醋,拌匀装盘即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 5 麻辣 3
圆葱丝拌土豆的做法
做法:土豆洗净去皮切丝,用开水焯一下;圆葱洗净切丝,再把各种调料与土豆丝、圆葱丝一起拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 7
炝拌辣白菜的做法
做法:1.白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。2.白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜切...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 痛风食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 4 麻辣 6
蒜辣白菜丁的做法
做法:白菜洗净切成小方丁,用开水烫一下,晾凉捞出,再把蒜、葱、姜切成末,加辣椒酱同白菜拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 1
辣油白菜块的做法
做法:白菜洗净切成块,放入盆内撒上盐,1小时后将盐水倒出,再用油炸姜丝,连同干辣椒丝倒入盆中,与白菜拌匀,1小时后即可食用。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 滋阴食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 2 减肥 7 养颜 7 麻辣 2
多味白菜的做法
做法:1.白菜只用嫩菜梗,洗净切成3厘米长、0.5厘米宽的段,放开水锅中烫3分钟,捞出沥干水,放在干净的盘内,加入精盐腌20分钟,滤去渗出的水后加入白糖、醋和...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 3


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