家常菜谱大全 > 减肥指数7的菜

减肥指数7的菜 (共618道菜) 第54页



土豆胡萝卜汤的做法
做法:1.土豆削皮洗净,切成滚刀块;2.胡萝卜去皮洗净,切成滚刀块;3.香菜择洗干净,切成末;4.汤锅置大火上,放入适量的水,加入香菜煮沸;5.煮半小时后,将...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 健脾开胃食谱 胃炎食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
降压芹菇汤的做法
做法:1.鲜芹菜洗净,留叶去根,切成碎段;2.鲜菇洗净泥沙,切碎;3.银耳泡发后洗净;4.三物共煮成汤,至香菇、银耳均烂熟无形时即可;5.加放入少许味精(切勿...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
苹果汁的做法
做法:1.苹果洗净后削去外皮,除去内核。2.将苹果用擦板擦成泥状,滤除小块,只留果汁。3.以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。详细介绍
工艺 其他 口味 原本味 类别 减肥瘦身食谱 孕妇食谱 延缓衰老食谱 特色菜 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
鲜口蘑蚕豆的做法
做法:1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用;将蚕豆去壳,用热油炸透;口蘑(最好选用罐头口蘑)切成同蚕豆大小的片。2.汤勺放入高汤,加入料酒、盐、味精、胡椒粉调...详细介绍
工艺 干烧 口味 原本味 类别 私家菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
白菜小米卷的做法
做法:1.将茄子洗净去皮,切成小丁,洋葱、蒜去皮,切成末;圆白菜洗净取其叶待用。2.炒锅内倒入适量花生油,炒热后放入洋葱末,煸炒出香味后,放入茄子翻炒几下,待...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 快餐/主食 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
熏香春笋的做法
做法:1.大葱一半洗净切成葱花,另一半整棵洗净,备用;竹笋去老根,壳衣洗净,用刀拍松切成4.5厘米长一字形,放沸水锅焯水后捞出。2.铁锅上火烧热,放植物油烧至...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 4 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
荷花白菜的做法
做法:1.白菜去掉老帮和叶,片成坡刀片,葱姜切末。韭黄切碎末。2.豆腐拌成泥,加入韭黄末、盐、味精、料酒、香油调成馅,逐白菜帮酿馅,码成荷花形,上笼蒸10分钟...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 延缓衰老食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
三味黄瓜的做法
做法:1.黄瓜洗净,切成丝;青辣椒也洗净切丝。2.黄瓜和青辣椒丝撒上精盐拌匀,放在盘中。3.锅烧热,倒入辣椒油,烧热后加入青辣椒丝、葱,用醋、白糖调好味后,炝...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 2 麻辣 2
炝藕片的做法
做法:1.干辣椒剪成小段;藕去皮,洗净,切成2毫米厚的片,用清水冲洗干净。2.炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下花椒、干辣椒,炒出香味,放藕片、盐、味精,快...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 气血双补食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 5 麻辣 4
炒素鳝丝的做法
做法:1.淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克;净冬菇泡发去蒂,用剪刀沿边剪成6厘米长、6毫米厚的丝,洗净,用水淀粉和精盐调匀上浆,即成半成品的素鳝丝。2.红椒去...详细介绍
工艺 滑炒 口味 香辣 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 5 麻辣 3


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