减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜) 第47页
![]() | 做法:1.反冬瓜去皮切成片;2.海带洗净切丝;3.瓜片加瓜皮洗净,用清水煮成汤,拣去瓜皮;4.加入海带丝,沸煮2分钟,放入黄酒、酱油、香油、盐、味精调味;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.丝瓜去皮,去籽,一剖为二,切成寸段;2.咸鸭蛋取蛋黄蒸熟,切碎;3.锅上火倒油烧热,将压碎的咸蛋黄放入锅中,用小火炒至起气泡,加少许水,少许盐和鸡精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把干豌豆用冷水泡软约12小时;2.土豆去皮,与芹菜、洋葱均切粒;3.将所有食材放入锅中,加清汤用文火煮烂;4.再将成泥状的豌豆汤内加入精盐、胡椒粉和...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将绿豆芽去根洗净,在开水中烫一分钟左右,取出沥干盛盘;2.心里美萝卜洗净切丝;3.将萝卜丝放入盛绿豆芽的盘中;4.加入精盐、酱油、香油、味精拌匀即可...详细介绍 |
![]() | 做法:1.用温水泡发腐竹;2.待完全涨发后,在火上煮软,离火晾凉,捞出斜切成块,放在盘中,撒上少许盐、味精拌匀;3.黄瓜洗净,先顺条切开,然后斜切成片放盘中,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菜心(油菜心)洗干净,放开水锅中焯一下,捞出沥水切成约3厘米长的丝,放菜盘中;2.将豆腐丝冲洗一下,放锅内加水煮二三分钟,捞出,切成寸段,放菜丝盘...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豌豆用沸水焯一下;2.素火腿、香菇、冬笋均切成丁备用;3.炒锅置火烧热,下植物油25克,放入豌豆略煸,加入香菇、笋丁,再加料酒、精盐和沸水150克;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐剁碎成蓉;2.鸡蛋打碎搅匀;3.豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、精盐、豆粉调成蓉;4.白菜洗净去硬梗,在沸水中烫一下捞出,沥干水分后摊开,再将豆腐蓉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐干洗净,切成碎末;2.粉丝用开水泡发好捞出,在清水中投凉;3.葱、姜切块待用;4.炒锅上火,放油;5.锅烧热后下葱、姜末籽锅,然后烹入料酒、酱油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.柠檬去皮,果肉切块,放入榨汁机内搅成汁;2.南瓜洗净,去皮切块;3.西芹去叶,洗净切段;4.将南瓜块和西芹段放入榨汁机内榨取汁液;5.然后加入柠檬汁...详细介绍 |