减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜) 第50页
![]() | 做法:1.圆白菜洗净,用热水烫软,切去蒂头较硬的菜梗。2.香菇泡软去蒂,切碎;胡萝卜去皮洗净,也切碎。3.马铃薯去皮洗净,切片,放入蒸笼中熟,趁热磨碎加入调味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.枸杞子用清水冲洗干净,沥干水分;2.分别将苜蓿芽、绿豆芽、萝卜芽、豌豆芽漂洗干净,沥干水分,置于盘中,撒上枸杞子;3.紫菜撕碎;4.小黄瓜洗净后切碎...详细介绍 |
![]() | 做法:1.红萝卜、胡萝卜分别洗清后去皮。2.将所有的材料切成不规则的形状。3.锅中倒入适量的水,放入切好的蔬菜煮约15分钟左右。4.用网筛筛去蔬菜,只留菜汤即...详细介绍 |
![]() | 做法:1.坚果泡水30分钟左右,放入果汁机内,加入半杯水打烂,滤渣取汁,备用。2.丝瓜洗净削皮,切成薄片;姜洗净切片。3.锅中倒入4杯水,放入姜片、丝瓜煮沸,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.枸杞泡水30分钟,洗净备用。2.冬瓜除去白肉部分,冬瓜及籽用盐水泡15分钟后冲洗干净。3.将冬瓜及籽用开水氽烫后捞出,泡水备用。4.冬瓜的白肉部分切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠菜清洗干净,放入开水中氽烫至软时后捞出。2.拧去水分,选择叶尖部分仔细切碎,磨成泥状;洋葱洗净切剁成泥。3.将菠菜泥与洋葱泥、清水20毫升一同放...详细介绍 |
![]() | 做法:普弭茶泡茶,或配有固肾养肾虚之药,做为冬日饮料,或熬汁煮粥皆可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬瓜去皮、瓤、籽,洗净,切成菱形块。2.将干淀粉放碗内,加入鲜牛奶调匀。3.将炒锅置大火上,倒入植物油,油热后倒入冬瓜块煸炒几下,加精盐、白糖和少...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜蘑菇削去柄,洗净,大的对开。2.将油菜心去根,洗净,大的从根部切十字刀。3.将炒锅置大火烧热,倒放植物油,油热至冒烟时先倒入油菜心煸炒至菜叶变软...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将湿竹笙切成日字形;2.香菇洗净切块;3.用清水将竹笙、菇件煮过;4.再用二汤、精盐、绍酒将竹笙、菇块、菜远煨过;5.倒入漏勺里,滤去水分;6.将鸭...详细介绍 |