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骨质疏松食谱的做法 (共1451道菜) 第17页



炒三丝(一)的做法
做法:1.韭黄洗净切成段;豆腐干切成丝,用开水焯一下,捞出沥水;红辣椒切成细丝。2.色拉油到入炒锅内烧热,放入红辣椒丝、榨菜丝、豆腐干丝炒几下,再放入韭黄同炒...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 4
川味辣豆花的做法
做法:1.盒豆腐取出,放在盘中,蒸透,控净水分;葱切末。2.色拉油烧热,放入豆瓣酱煸炒出香味,把酱油、香油、白糖、味精和葱末依次放入锅中,调匀,浇在豆腐上即可...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 5
土豆炖牛肉的做法
做法:1.将牛肉切成块,用开水烫一下捞出。2.将土豆洗净,去皮切成小块,用清水浸泡备用。3.姜切片,葱切段。4.锅内加底油烧热,放入牛肉炒去表面的水分,然后加...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腐竹炖肉的做法
做法:1.将带皮肉用刀刮净猪毛,洗净后切成块。腐竹用温水泡发,并用清水洗两次,然后切成段待用。2.将炒锅置火上,放入油,烧热后放入葱段、姜块煸炒,再下入切成块...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海米拌油菜的做法
做法:1.将油菜择洗干净,切成3厘米长的段;2.放入开水锅内焯一下,捞出,沥去水分,加入精盐拌匀,盛入盘内;3.将海米用开水泡开,切成粒,放在油菜上,加入香油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 高脂血症食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 青少年食谱 学生膳食
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
大煮干丝的做法
做法:1.将豆腐干入冷水锅内,用大火烧沸,转用小火将豆腐煮透(不要煮出小孔)捞出晾凉,用刀片成薄片,再切成细丝,用开水泡上,反复烫两次,烫时要用筷子拨散,以防...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪菜烧豆腐的做法
做法:1.将肉洗净,剁成碎末;2.将芥菜(雪里蕻)洗净切碎。3.将豆腐切成4厘米长的方块,用油煎至两面起黄色。4.将葱、姜洗净,葱切段,姜切片。5.油锅热后,...详细介绍
工艺 锅烧 口味 本味咸鲜 类别 孕早期食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
锅巴鱿鱼片的做法
做法:1.将鱿鱼片提前用泡发后清洗干净,用开水冲洗2至3次,使其碱味去掉,胀发;2.将锅巴掰成3厘米大的块;3.水发香菇去蒂洗净,大的改块;4.葱切成段;5....详细介绍
工艺 汤爆 口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 骨质疏松食谱 贫血食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹黄蛋白的做法
做法:1.将螃蟹用清水洗净,先切下蟹腿和螯,再除去蟹壳和鳃以及脐板;将蟹根和螯的毛刮净,切下两头关节。2.鸡蛋用水煮热,剥壳后切开成四瓣,去掉蛋黄,将两片厚的...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
妗子炒蛤蛋的做法
做法:1.蛤蜊洗净放开水中一烫取出,原汤滗出备用;将蛤仁剥出,放原汤中浸泡备用。2.韭菜、茼蒿洗净切末,豆腐切细丝。以上三料放入鸡蛋液中加少许精盐、胡椒粉和蛤...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 骨质疏松食谱 滋阴食谱 明目食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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