家常菜谱大全 > 麻辣指数0的菜

麻辣指数0的菜 (共23168道菜) 第91页



腐竹拌菠菜的做法
做法:1.菠菜洗净,在沸水中烫熟,捞出用凉水浸凉,沥干,切成寸段,放入盘中。2.腐竹用沸水泡洗干净,切成4厘米长的段,放入盘中。3.加入花椒油、精盐、味精拌匀...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 贫血食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
素拌芹菜的做法
做法:1.芹菜撕筋洗净,切成4厘米长的小段。2.将芹菜入沸水锅内焯水断生后捞出,放入冷水中过凉,再取出沥干水分,放入盘中,拌入精盐、味精、香油、醋即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
百合炒西兰花的做法
做法:1.鲜香菇洗净,切片;2.鲜百合剥开,洗净,放入滚水中煮三分钟,捞起浸于清水中,冷后取出沥干水;3.淀粉加水适量调匀成淀粉30克左右;4.将素汤50毫升...详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 秋季养生食谱 肺调养食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
扒双菜的做法
做法:1.白菜取其帮顺向切成3厘米长、1厘米见方的条;油菜洗净切好备用;葱、姜切末;淀粉加水适量调匀成水淀粉10克左右备用。2.用开水先把白菜煮熟,捞出过凉水...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
炒空心菜的做法
做法:1.空心菜除去老茎,带叶择成长条,洗净沥水。2.炒锅内放油烧热,加入拍碎的蒜头爆出味,放入空心菜,加少许精盐用大火急炒,菜软时加酱油、精盐和味精,出锅即...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 私家菜
推荐 8 营养 3 难易 9 时间 8 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
炒苋菜的做法
做法:1.去掉苋菜梗上的老皮、老叶,洗净,择成段,放入沸水焯一下捞出。2.花生油下锅烧热,放入苋菜、素汤8毫升、精盐、味精炒拌均匀至熟,放入淀粉勾芡即可。详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 私家菜 小儿营养不良食谱 学龄期儿童食谱 痢疾食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
炒莴笋的做法
做法:1.莴笋叶和皮去掉,切去根部洗净,斜切成薄片,放入盆中,用开水焯过捞出;2.葱切成末;3.炒锅内放色拉油烧热,加入花椒炸出香味;4.取出花椒,放入葱末炝...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 利尿食谱 清热去火食谱 老人食谱 家常菜 高血压食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
瓜姜炒毛豆的做法
做法:1.毛豆取出豆仁;2.把酱瓜切小长条;3.色拉油放入炒锅烧热,放入毛豆仁爆炒;4.然后放入瓜条、姜丁,炒匀;5.放入精盐和白糖、味精,炒熟即可。详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 私家菜 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素炒豆苗的做法
做法:1.鲜嫩豆苗洗净,捞出沥水;2.色拉油放入炒锅炒热,放入豆苗迅速翻炒;3.再放入精盐、白糖、味精,加入素高汤20毫升,炒匀即可。详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 私家菜
推荐 8 营养 4 难易 9 时间 9 减肥 2 养颜 0 麻辣 0
生煸豌豆苗的做法
做法:1.将豌豆苗择去老茎,洗净,沥去水;2.锅架火上,放入油烧至七八成热,下精盐,再下豌豆苗,快速煸炒;3.见豌豆转为翠绿色,下白糖和葱花,放少许清水,翻炒...详细介绍
工艺 干炒 口味 清香味 类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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