家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第377页



山楂益母茶的做法
做法:1.先将山楂、益母草和茶叶用清水洗净。2.把上述三种原料共研为粗末,用沸水冲泡,代茶饮。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 冠心病食谱 高脂血症食谱 祛痰食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
益母草鸡肉汤的做法
做法:1.把鲜益母草用温水泡,清水洗净;葱白洗净,用刀拍烂;香附用水洗净。2.将鸡肉用水洗净,刀切成小块。3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内,加入少...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 药膳调理 月经不调食谱 痛经食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
狗肝菜夏枯草汤的做法
做法:1.先把鲜狗肝菜、夏枯菜、蜜枣分别洗净,冰糖打碎。2.将狗肝菜、夏枯草、蜜枣放入滚水锅内,武火煮沸,改用文火煲约1小时,加入冰糖,煮至冰糖溶化。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 肝调养食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
首乌粳米粥的做法
做法:1.将何首乌肥嫩块根洗干净,用竹刀切成片,用淘米水浸泡12小时,再用沸水煮一下,换水清洗,捞出控去水分,切碎;粳米用清水淘洗净。2.取沙锅一只,放入清水...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补气食谱 胃炎食谱 快餐/主食 便秘食谱 乌发食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌发茶的做法
做法:1.先将何首乌、生地黄清水洗净,沥干水。2.把何首乌、生地黄放入白酒里泡15-20分钟,刀切成薄片,用沸水冲泡代茶饮。详细介绍
工艺 其他 口味 原本味 类别 肝调养食谱 肾调养食谱 乌发食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌野菊花的做法
做法:1.先将野菊花嫩茎叶择去杂持,清水洗净,直接放入已煮开的沸水里烫一下,捞出,再用清水清洗去其苦味,挤干水,用刀切成段,备用。2.把油锅先用清水刷洗,烧热...详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 清热去火食谱 清热解毒食谱 明目食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荠菜鲜鲤鱼粥的做法
做法:1.先将新鲜荠菜拾去杂质,清水洗净,取刀切碎,备用。2.把鲜鲤鱼刮去鱼鳞,去除内脏、腮,清水洗净,控水,入热油锅内炸一下,捞出,沥干油。3.在锅内留下少...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补虚养身食谱 快餐/主食 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
马齿苋粳米粥的做法
做法:1.将马齿苋去杂洗净,放沸水锅中焯一下,捞出过凉水数次,漂去黏粹,切碎。2.将锅中油烧热,放入葱花煸香,再放入马齿苋、精盐,炒到入味,出锅待用。3.将粳...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 腹泻调理食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 快餐/主食
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油炒荠菜的做法
做法:1.先将荠菜整理去杂质,清水洗净;2.炒锅刷一刷,净后加入花生油,旺火烧热;3.投入荠菜,急火翻炒至软,注入少量水,盖好锅,煮3至5分钟;4.加入精盐、...详细介绍
工艺 清炒 口味 原本味 类别 明目食谱 脾调养食谱 清热解毒食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 2 养颜 3 麻辣 0
雪耳清汤的做法
做法:1.用水洗净雪耳,除去杂质及蒂头,用水泡6小时,再于热水中浸泡2小时,雪耳可以膨胀到七八倍大。2.半土鸡之鸡骨头二副,洗净,用刀背压碎,切块,加入葱、生...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 肺调养食谱 胃炎食谱
推荐 3 营养 6 难易 4 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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