家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第214页



咖喱菜花的做法
做法:菜花洗净后掰成小朵,放入沸水锅中烫透,捞出沥去水分,放入盆内,加入咖喱粉拌匀稍腌渍片刻,再用清水冲洗干净,沥去水分,撒入精盐和味精,淋入香油,拌匀装盘即...详细介绍
工艺  口味 咖喱味 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 接触化学毒素人员食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
龙眼猪心的做法
做法:1.将桂圆肉用温水洗净。生姜洗净,剁成姜米。葱洗净,切成葱花。2.猪心剖开成两块,入沸水中焯过,放入蒸碗内,中间放入桂圆肉、胡椒,加入精盐、酱油、料酒、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 心调养食谱 贫血食谱 失眠食谱 健忘食谱 产后调理食谱 神经衰弱食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肝焖黄鳝的做法
做法:1.羊肝洗净切片,入沸水中焯一下,捞出。2.黄鳝洗净切段,入沸水中焯一下去血水,捞出。3.羊肝与黄鳝加酱油、精盐腌20分钟,然后用油爆羊肝及黄鳝,加入大...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 丰胸食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白玉茭白片烧肉的做法
做法:1.五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;2.烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;3.把烫过且洗净的肉切成小块沥干;4.用大火将锅烧热...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 夏季养生食谱 利尿食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
蛋皮烧肉饭包的做法
做法:1.五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;2.烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;3.把烫过且洗净的肉切成小块沥干;4.用大火将锅烧热...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
刈包的做法
做法:1.五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;2.烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;3.把烫过且洗净的肉切成小块沥干;4.用大火将锅烧热...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 低温环境作业人群食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桃仁炒香菇的做法
做法:1.将香菇去蒂,洗净,每个香菇用斜坡刀片成三片;鲜桃仁去皮,洗净;姜洗净去皮切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.锅架火上,放入油烧至七八成热,把香...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 学龄期儿童食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
香菇炒冬笋的做法
做法:1.将冬笋去壳洗净,投入水锅中稍煮,捞出切成片;香菇用温水泡软,洗净后去蒂切成片;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.锅架火上,放油烧至两三成热,投入冬笋...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
炒金针菇的做法
做法:1.将金针菇切一刀,和笋丝一起焯一下,倒出沥净水分.2.锅架火上放油,下姜片,烹绍酒,加味精,精盐,去姜片后,倒入金针菇,黄瓜丝,笋丝,炒拌均匀,洒上麻...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
锅焖蕨菜鱼卷的做法
做法:1.将鱼肉片成薄片;2.平摊在案板上,撒上精盐、味精、胡椒粉、料酒腌入味;3.取4根蕨菜用鱼片卷成卷,逐片卷完;4.切成4厘米长的段,粘上面粉;5.鸡蛋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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