家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第216页



油泼原壳螺的做法
做法:1.活海螺洗刷净,放开水中煮熟,去掉盖取出肉,用原汤洗净,切成厚片,原样放入壳内,将10只螺壳固定在盘中。2.取小盆加盐适量、少许酱油、白糖、味精、鱼露...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 肝调养食谱 明目食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
炒芙蓉虾的做法
做法:1.大虾去头、皮和尾,切成大粒,用姜汁油水氽出备用。2.鸡蛋清加凉高汤100克、鲜牛奶、盐、味精、白胡椒粉调匀,放入虾粒。3.热勺内加植物油烧温,放入芙...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 壮腰健肾食谱 通乳食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
铁板串烧虾的做法
做法:1.中虾挑去头部沙袋,剪去枪须和腿,用料酒、少许酱油、鱼露、盐等调料腌渍30分钟,然后放植物油中炸至八成熟取出,切成三段。2.青椒、菠萝切成1.5厘米的...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
扒蝴蝶虾的做法
做法:1.大虾去头、皮留尾,从脊部片开,腹尾部相连,用刀尖将虾筋斩断;葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜水;肥肉剁成末;鸡蛋摊成蛋皮切成细丝;火腿切细丝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 贫血食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
蒸芙蓉大蟹的做法
做法:1.活蟹宰杀洗净,剁成均匀的16块(每块找出斜面)。2.鸡蛋加凉高汤250克、盐等调料放入汤盘中,再将蟹块整齐有序地摆在盘内,入笼用小火蒸熟。3.勺中加...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 清热解毒食谱 活血化瘀食谱 关节炎食谱 结核病食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
两吃大蟹的做法
做法:1.活蟹宰杀洗净,顺螯角片肉剁12块,修去皮壳,其余蟹腿分别剁成小块;蒜苗洗净,切1厘米长的段。2.小蟹块放热植物油中炸至金黄色时取出。3.勺内加植物油...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 山东菜 骨质疏松食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三吃海蟹的做法
做法:1.活蟹洗净,取下蟹盖洗净,蟹体上笼蒸熟,取10只后腿带肉剁下,修切壳边备用;余下蟹取出肉,蟹黄入笼蒸熟;鸡蛋清打成泡沫状,加干淀粉搅匀成雪丽糊。2.肥...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 山东菜 结核病食谱 跌打骨折食谱 关节炎食谱 清热解毒食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪丽蟹斗的做法
做法:1.蟹宰杀洗净,取下蟹壳挖去杂肉洗净;蟹一斩两半,切去封皮,擀出蟹肉,剔出腿肉,切碎成粒。2.将精鱼肉切成米粒,用葱姜末炒熟,与肥肉末、葱姜末、荸荠、鸡...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 结核病食谱 跌打骨折食谱 关节炎食谱 活血化瘀食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酿蒸蟹斗的做法
做法:1.小海蟹宰杀洗净,取下蟹盖,挖净壳肉、蟹黄等洗净,挑出蟹肉,挤出蟹肉切碎丁;鲜虾仁切粒;荸荠切末。2.勺内加植物油烧热,加入葱姜末炒出香味,即加入鲜虾...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 关节炎食谱 活血化瘀食谱 结核病食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
蒸雪丽凤尾虾的做法
做法:1.中虾去头、皮留尾,放墩上用刀由脊片开,腹部相连成一大扇,用刀尖斩断筋,用刀背轻轻将中虾肉捶松展平,撒料酒、盐、味精稍腌,蘸一层干淀粉。2.鸡蛋清用蛋...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 贫血食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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