家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第220页



炸铁雀带铃铛的做法
做法:1.净铁雀剁下头、爪;2.爪不用,头剜去嘴、眼;3.雀身剁成2.5厘米见方的块,用料酒、精盐、味精、花椒水、葱姜汁腌渍入味;4.放入湿淀粉75克抓匀;5...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 特色菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱肘花的做法
做法:1.将猪肘子洗净刮洗;2.锅内加老汤或水,下葱段、姜块、料酒、酱油、精盐、白糖、调料包烧开;3.下入肘子卤煮至七成熟;4.捞出肘子,抽出骨棒,再放入锅内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸肉排的做法
做法:1.将猪肉片成0.8厘米厚的大片,在两面轻轻剞上花刀;2.放容器内用料酒、葱姜汁、花椒水、精盐、味精、五香粉、胡椒粉腌渍入味;3.将鸡蛋打散;4.面粉、...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜汁大虾的做法
做法:1.将鲜姜刮去皮洗净,一半切片,一半切成丝;2.姜切丝用热汤25克浸泡,制成姜汁;3.大虾剪去虾须、虾足,挑去沙线、沙包,洗净;4.勺内加清汤、料酒、精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 通乳食谱 术后食谱 补阳食谱 学龄前儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥皮大虾的做法
做法:1.将大虾剁去虾须、虾足,挑去沙线;2.葱洗净切段;3.姜去皮洗净切片,拍松;4.大虾用精盐、葱段,姜片(拍松)、料酒、五香粉腌渍入味;5.入味的大虾沾...详细介绍
工艺 干炸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 通乳食谱 术后食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香酥活鲤鱼的做法
做法:1.将活鲤鱼宰杀收拾干净;2.两面剞上花刀,并用料酒、精盐、味精、葱段、姜片腌渍入味;3.在湿淀粉内加15克油调匀,抹在鱼身上挂匀(头不沾淀粉);4.将...详细介绍
工艺 干炸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 水肿食谱 营养不良食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
烹黄鱼盒的做法
做法:1.将剔去骨刺的黄鱼肉洗净,放在案板上;2.黄鱼用刀片成长3厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片;3.猪肉洗净,放在案板上,先切成小丁,再剁成细泥;4.猪肉...详细介绍
工艺 煎烹 口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 补气食谱 增肥食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
软炸带鱼的做法
做法:1.将去骨刺的带鱼洗净,放在案板上,片成长6厘米、宽4厘米、厚0.6厘米的厚片,放在碗内;2.碗内加入用调散的鸡蛋黄、淀粉、料酒、盐调制的厚糊抓拌均匀,...详细介绍
工艺 软炸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 青少年食谱 单身食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
滑熘平鱼片的做法
做法:1.将剔骨刺的平鱼肉洗净,放在案板上;2.平鱼肉用平刀片成长5厘米、厚0.3厘米的片,装在盘内;3.盘内放上盐和料酒,腌渍入味;4.鸡蛋清放入碗内,加入...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 延缓衰老食谱 高脂血症食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
软熘平鱼片的做法
做法:1.把剔出骨刺的平鱼肉洗净,放在案板上,用刀片成长4厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片;2.玉兰片洗净,切成宽1.5厘米、厚0.3厘米的片;3.口蘑去蒂,...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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