家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第417页



清笋汤的做法
做法:1.先将蘑菇、香菌用食盐擦过洗净,入锅,酌加清水煮汤。2.将香菌、蘑菇、笋片装入碗内,下以酱油、黄酒,再冲入蘑菇汤,上蒸笼蒸至熟透,加数滴麻油即成。详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 北京菜 糖尿病食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 乳母食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧饼夹肉的做法
做法:1.面粉以适量冷水发开,加入老面、碱水和匀,静置一小时备用。2.将茴香、花椒炒香后磨碎,加盐,花生油拌入芝麻酱中拌匀。3.将面团揉匀,擀成一张大饼皮,均...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腩排煲的做法
做法:1.将腩排洗净斩块(5条骨为一块),吸干水,用精盐擦匀,腌20分钟。2.烧锅下油,放下腩排煎至两面皆黄色,加入姜片、葱条、桂皮、八角、绍酒、二汤、片糖,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
发菜蚝豉烧乳猪的做法
做法:1.用清水浸蚝豉一小时后洗净,用水滚煮30分钟捞起,另用姜、葱、绍酒、二汤100克滚煨15分钟,倒入漏勺滤去水份。把烧乳猪切成长方形。2.烧锅下油,放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
咸蛋蒸猪肉的做法
做法:1.将猪肉剁烂,加入精盐、味粉、生粉拌匀,搅至起胶,再加入咸蛋白、花生油、拌匀后放在碟上铺匀。2.将咸蛋黄用刀压扁,放在肉面上,入笼蒸熟,取出,用生抽与...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
糯米脆皮猪肚的做法
做法:1.将猪洗净后,用滚水浸10分钟,再刮去外衣。糯米、绿豆洗净,浸20分钟后捞起。把糯米、绿豆、冬菇粒、猪肉粒放在盆内,加入精盐、味精拌匀,然后酿入猪肚内...详细介绍
工艺 脆炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凤眼润的做法
做法:将猪肝去净筋络,切成长8厘米、宽3厘米、厚3厘米的条状,再用银润刀给每条猪肝刺一洞,使之成袋形,把冰肉改成菱形,用汾酒腌过,把蛋黄压扁,包住肥肉,粘上蛋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 明目食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤水猪脚的做法
做法:1.将猪脚内骨和甲骨除去,使脚皮保持猪脚形,将瘦肉筋除去,再片成长15厘米、阔5厘米、厚5毫米的肉片,然后用生抽10克,老抽5克,白糖10克,精盐5克,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱
推荐 3 营养 7 难易 2 时间 3 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
北风肉的做法
做法:1.腌制:将猪肉精选出带前腿肋部,挤压排血,然后上小盐,肉料100千克,上盐3千克,上完盐堆放。次日进行排血处理,用力挤压肋骨处血管,尽量将余血排除,开...详细介绍
工艺 风干 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 1 营养 7 难易 1 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
温州肉松的做法
做法:1.去皮、油脂:先将猪皮和肥肉剥掉,去净油脂。2.煮焖:将肉松放入锅内,加生姜、白酒和水,焖煮约3小时。煮后撇去浮面水油,拣出骨头,加盐和酱油再煮,直到...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜 滋阴食谱 贫血食谱 老人食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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