家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第416页



椒油菜汤的做法
做法:1.将青菜心洗净,放沸水中烫至青菜颜色变深色即捞出,放在凉水中漂凉,捞出,挤干水,切成3厘米长的段。2.将鲜蘑去柄根,洗净,切成薄片,放开水中焯一下。3...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 北京菜 单身食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 4 麻辣 0
冻豆腐汤的做法
做法:1.先将冻豆腐溶解(即将冰化开),切成2厘米宽,3厘米长的薄片,放锅内,加入白肉汤和盐,置大火上煮开数分钟。2.将榨菜洗净,切成丝,放入锅内,待再煮开,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油豆腐黄豆芽汤的做法
做法:1.将黄豆芽摘掉根须,洗净,油豆腐切成三角块;青蒜去根,洗净,切成末。2.将鸡汤放锅内烧开,放入黄豆芽和油豆腐烧开15分钟即可停火。3.将青蒜末放汤碗内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
雪里蕻豆瓣汤的做法
做法:1.将水发蚕豆剥皮,洗净。2.将雪里蕻洗净,切成小段。3.锅内加1汤碗水,加入蚕豆瓣煮烂。4.加入雪里蕻,盐、味精即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 益智补脑食谱 老人食谱 健脾开胃食谱 补气食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红白丝汤的做法
做法:1.将红萝卜洗净,剥去皮、切成丝;2.将象牙白萝卜洗净,剥去皮、切成丝;3.将葱洗净,切成葱花;4.锅内加1汤碗水,煮开后加入红、白萝卜丝;5.开锅后加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 4 养颜 2 麻辣 0
鲜榨菜丝汤的做法
做法:1.将鲜榨菜洗净,切成丝。2.净海米洗净,泡发半小时(水留用)。3.锅内加1汤碗水,加入海米(连用水),煮开。4.倒入鲜榨菜丝,开锅后加盐、胡椒粉、味精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火夹冬瓜汤的做法
做法:1.将冬瓜去掉皮和瓤,切成6厘米长、1.5厘米宽、3毫米厚的连刀片,下滚水锅略煮一下捞起。2.将火腿切成5厘米长、1厘米宽的薄片,嵌在冬瓜夹片中间,排扣...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
土豆浆汤的做法
做法:1.先把择好的韭菜洗净切好,用油轻炒一下,加去皮洗净的土豆片,加5杯水,放盐煮半小时。2.煮好的土豆和汤一起通过筛子擦碎,加热牛奶搅匀。3.上桌前放奶油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
青豌豆浆汤的做法
做法:1.把罐头青豌豆或事先煮好的冷冻青豌豆过筛擦碎,然后和奶汁搅匀。2.上桌前调上油,并放入三汤勺罐头整粒青豌豆。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
红小豆汤的做法
做法:1.红小豆要经过挑选、洗净,放入锅中,加2000克凉水,加5克盐,盖上锅盖,放到火上煮。当水烧开,撇去沫子,再用文火煮一个半小时。2.单独炒葱头,炒好之...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 5 养颜 4 麻辣 2


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