家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第72页



烤墨鱼的做法
做法:1.首先将墨鱼剥去外皮,冲洗干净,在肉面上划刀口,分成长宽片,铺在烤架上,用口火烤。2.用所有的调味料(炸肉酱油30克、白糖5克、白酒10克、沙茶酱30...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 炸烧味 类别 私家菜 滋阴食谱 通乳食谱 脾调养食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烤鲑鱼的做法
做法:1.先将鲑鱼去皮、剔骨,将肉取下,再切成长条的块状,拌入所有的调味料(胡椒粉5克、盐6克、白酒10克),一同腌制10分钟左右;2.再将姜、葱、洋葱分别洗...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 炸烧味 类别 私家菜 补虚养身食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芝麻鸭肝的做法
做法:1.把鸭肝洗净,剔去筋膜,片成半厘米左右的厚片,用精盐、料酒、味精、葱、姜、香油拌好,腌十分钟。2.用筷子将蛋清用力朝一个方向打5分钟,打起泡沫,加面粉...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 肝调养食谱 补血食谱 接触电离辐射人员食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 3 麻辣 0
挂炉烤鸭的做法
做法:1.先将鸭宰杀,沥净血,烫过去净毛,再割掉翅尖两段和脚掌,在鸭左膀下直开一约4厘米长的小口,取出内脏、洗净,沥干水分;2.从鸭颈刀口处吹进气,再在沸水锅...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 炸烧味 类别 湖南菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
中式牛扒的做法
做法:1.牛里脊肉切成厚块,用刀背砸松两面,放入肉松少许拌一下,加酒、番茄酱、酱油、胡椒粉、糖拌匀,腌约20分钟。2.净锅烧热花生油,下牛柳肉块煎至两面呈金黄...详细介绍
工艺 生煎 口味 炸烧味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
软煎牛肉的做法
做法:1.将嫩牛肉顶刀切成1厘米厚、3厘米长的片,再用刀把肉片逐片拍成0.3厘米厚的薄片,用精盐、酱油、五香面、味精、绍酒、香油将肉片腌15分钟,使之入味;2...详细介绍
工艺 生煎 口味 炸烧味 类别 私家菜 脾调养食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
锅烧鸭条的做法
做法:1.将熟白鸭肉切成条,放入炒锅内,加入红米汁、鸡汤、精盐、味精、料酒,烧开后用微火慢煨焖,入味后捞出晾凉备用。把鸡蛋磕入碗内,加入淀粉、面粉、精盐和适量...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 1 麻辣 2
樟茶鸭的做法
做法:1.将光鸭在背尾部横开长6至7厘米的口子,挖出内脏,割除肛门上的鸭臊,洗净。2.将香料(先用布袋装好捆紧口,香料:大料、花椒、陈皮、桂皮、排草、灵草、草...详细介绍
工艺  口味 炸烧味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 四川菜 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
软炸肉丸子的做法
做法:1.将肉剁成泥,山药拍成细泥,用鸡蛋、淀粉、酱油、精盐、葱姜末调好,挤成丸子备用。2.炒锅上火,倒油烧热,待油六七成热时,下入丸子,待炸呈金黄色时捞出,...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 补虚养身食谱 糖尿病食谱 肾炎食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸虾蓉豆腐丸子的做法
做法:1.虾仁洗净剁成泥蓉状;肥肉剁成肉末;葱姜洗净均切成末。2.嫩豆腐制泥,加入虾蓉、肥肉末、鸡蛋、干淀粉搅拌,再加入葱姜末、盐、味精、胡椒粉调和均匀成馅。...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 山东菜 青少年食谱 骨质疏松食谱 阳痿早泄食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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