家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第75页



白果粥的做法
做法:1.圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟;2.糯米移到炉火上煮开,改小火煮10分钟;3.白果洗净,加入粥内同煮至熟软;4.白果内再加入白砂糖调味,熄火盛出食...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 肺调养食谱 哮喘食谱 秋季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水果莲子羹的做法
做法:1.莲子挑去莲心(莲心不去会苦),加适量水焖酥,用冰糖调味;2.黄桃、菠萝、荔枝切丁入莲子汤中烧滚;3.然后加适量水淀粉勾芡成羹即成;4.将制好的莲子水...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 美容养颜食谱 气血双补食谱 活血化瘀食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
双皮奶的做法
做法:1.先把牛奶倒到锅中刚煮开即可(烧久了会破坏蛋白质,也结不起奶皮了);2.然后再倒入大碗,这时可以看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮;3.拿一个空的大碗中放...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
桂花元宵的做法
做法:1.将熟面粉、桂花酱和白糖、红绿丝、猪油拌匀做成40个馅坯;2.糯米粉放在簸箕中,再将桂花馅坯蘸少许水,放到糯米粉中滚动,边滚边蘸水,滚成乒乓球大小即成...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 食疗食谱 甜品/点心 健脾开胃食谱 消化不良食谱 活血化瘀食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冰糖肘子的做法
做法:1.将肘子用火筷子叉起,架在火上烧至皮面发焦时,放入80℃的温水中泡透,用刀刮净焦皮,见白后洗净,用刀顺骨劈开至露骨;2.再放入汤锅中,煮至六成熟捞出,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 济南菜 贫血食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
桂圆姜汁粥的做法
做法:1.桂圆,黑豆泡水洗净,鲜姜去皮磨成姜汁备用。2.大米浸30分钟,捞出沥干水分放入锅中,加清水旺火煮沸,转小火,加入桂圆黑豆及调味料搅匀煮至软烂即可。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 春季养生食谱 补血食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
玉米鸡茸的做法
做法:1.鸡脯肉剁成茸,盛入碗中;2.鸡茸中加鸡蛋清、味精、葱花、姜末、精盐、湿淀粉和鸡汤150毫升,搅拌均匀;3.嫩玉米洗净,在擂钵中擂成茸,用细纱布滤出浆...详细介绍
工艺 软炒 口味 甜味 类别 湖北菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
扒猪脸的做法
做法:1.将猪取头取猪脸肉刮去绒毛等杂物,用清水洗刷干净,再放入沸水锅中煮10分钟取出用水洗净;2.将酱油、白糖、黄酒、八角、桂皮、肉桂、白芷、精盐、味精、葱...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 东北菜 滋阴食谱 贫血食谱 学龄期儿童食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红薯粥的做法
做法:1.将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。3.将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 防癌抗癌食谱 脾调养食谱 胃调养食谱 通乳食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羔烧白果的做法
做法:1.先将猪白膘肉切去上下二层,留下中间部分,用开水煮熟,再切成薄肉片,然后用白糖把肥肉一层一层铺上白糖,腌制12小时成为肥冰肉;2.烧沸清水100毫升,...详细介绍
工艺 其他 口味 甜味 类别 潮州菜 老人食谱 癫痫食谱 头痛食谱 结核病食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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