家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第184页



虾胶西兰花的做法
做法:1.将淀粉加水适量,调匀成水淀粉备用;2.把虾仁拍碎,放在碗里,将蛋清打入碗中,放点白糖、胡椒粉(白胡椒粉)、盐、淀粉搅匀,放在冰箱内冷藏1小时即成为虾...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一帆风顺的做法
做法:1.去除海参腹内肠脏,洗净,放入加有葱段、姜片、料酒的滚水中焯一下。胡萝卜一半留用,一半剁成末。2.将虾仁抽去肠泥,用盐抓洗,沥干水分,剁成泥状,与猪肉...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 广东菜 补虚养身食谱 贫血食谱 肾调养食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
莲子猪心汤的做法
做法:1.将猪心洗净,除去血管内的积血、切成小块,莲子去芯,红枣、桂圆洗净。2.将锅里放植物油烧热,将葱姜爆香,加酱油、盐及清水,放入猪心、莲子、桂圆肉、红枣...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 心悸食谱 失眠食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱 癫痫食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡蛋黄泥的做法
做法:1.将鸡蛋煮熟、去壳,除去蛋白。2.将蛋黄加入开水、盐少许,用小勺搅烂成糊状,即可喂食。详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 婴儿食谱 幼儿食谱 4~5个月婴儿食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭血鲫鱼粥的做法
做法:1.将葱白切段、姜切末、粳米淘洗干净待用。2.鲫鱼洗净、切小块,和葱、姜、盐一同放入锅中,加入水适量,旺火煮沸,小火将鱼煮至烂熟。3.用汤筛滤出鲫鱼汤待...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 幼儿食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌鱼米的做法
做法:1.将香菜洗净,切成细粒待用。2.将黄花鱼收拾干净,撒上葱、姜末,上笼屉蒸熟取出。3.去掉鱼头、骨、刺、皮,拨开鱼肉,放盘内。4.将鱼肉加入盐、醋、香油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼头豆腐汤的做法
做法:1.将香菜洗净切段,木耳泡发洗净。2.将鲢鱼头洗净,用刀劈成两半,放锅中炖煮,直至鱼头烂熟,将鱼头捞出,作他用。3.将煮鱼头的汤去掉渣滓,放入豆腐、木耳...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 老人食谱 骨质疏松食谱 延缓衰老食谱 私家菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
银耳蒸黄鱼的做法
做法:1.将黄花鱼洗净,切段,抹干水分,用盐涂匀鱼段,放碟上。2.将银耳浸透去蒂,加料酒拌匀,铺在鱼面上,再加入姜片、葱白,蒸熟取出,去掉姜、葱、蒸汁。3.炒...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南瓜馅水饺的做法
做法:1.将南瓜洗净,去皮、瓤,擦成细丝,加入盐少许,拌匀,挤去水分。2.将虾皮清洗干净,捞出沥去水分。3.在南瓜丝里加入葱花、姜末、香油、虾皮、盐,拌匀作成...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
氽鸭心的做法
做法:1.鸭心去蒂,洗净备水,一切两瓣,每瓣从内面(即切口一面)用斜刀片几刀,再换个方位也斜片几刀,将鸭心片成薄片而不断皮。2.将玉兰片(水发)切长方形片;冬...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 夏季养生食谱 清热去火食谱 心调养食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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