家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第183页



豆角拌豆腐的做法
做法:1.豆腐、嫩豆角、番茄和黑木耳分别切成丁;炒锅置旺火上,放入适量的清水烧沸,将豆角、黑木耳和豆腐分别烫透,捞出沥净水分后装入盆中。2.葱末、精盐、味精、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 3
海带丝拌土豆的做法
做法:先将土豆洗净去皮,切丝,用开水焯透;海带泡开洗净,切成丝;葱切丝,蒜切末,再把其它调料与土豆丝、海带丝一起拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 利尿食谱 水肿食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 2
虾仁拌芹菜的做法
做法:1.芹菜洗净,切成1厘米长的段,放沸水中烫至断生捞出,放盘中;用少许水将鲜虾仁煮熟。2.把虾仁连同煮虾仁的水倒入盛有芹菜的盘内,加入味精、精盐拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 阳痿早泄食谱 接触化学毒素人员食谱 不孕不育食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
冬笋拌油菜的做法
做法:1.冬笋洗净后切成小菱形片;油菜掰开去根及叶,洗净后斜刀切成薄片;大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝。2.冬笋与油菜片一起放入沸水锅中焯熟,捞入凉开水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 明目食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
香菜双丝的做法
做法:1.海米用水泡发洗净;大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝;香菜洗净,切成3厘米长的段;青辣椒去蒂和籽后洗净,切成细丝;豆腐皮切成3厘米长的细丝,放入沸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 5 麻辣 7
滑熘羊里脊的做法
做法:1.将羊肉横刀切片,荸荠洗净去皮切片,黄瓜切片,姜切末,葱切成3厘米长的丝。2.羊肉片加盐,味精少许,用蛋清调开淀粉10克,将羊肉片上浆。3.将淀粉20...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 补血食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
滑熘羊里脊的做法
做法:1.将羊肉横刀切片;荸荠洗净去皮切片;黄瓜切片;姜切末;葱切成3厘米长的丝。2.羊肉片加盐、味精少许,用蛋清调开淀粉10克,将羊肉片上浆。3.将淀粉20...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭黄素鸡的做法
做法:1.将豆腐皮切成丝,放入开水内,加入适量的碱浸软后捞出,再下入沸水锅内煮一下,捞出用净白布包裹,用绳扎好放冷水盘内,上面压上重物,待其冷却后取出,即成素...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 补阳食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
白菜肉丸子的做法
做法:1.将猪肉剁成末;姜切成末;将白菜取其帮洗净切成4厘米长、2厘米宽的块。2.将猪肉末放入碗内,加鸡蛋、姜末、酱油10克,和淀粉拌匀成馅,用六成热的油炸成...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 便秘食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧牛肉萝卜的做法
做法:1.将白萝卜和胡萝卜洗净、去皮、切成块。2.将牛肉切成3至4厘米大小的块。3.将板栗两层皮都剥去;葱姜切成段和块。4.炒勺烧热,放植物油,将牛肉及葱姜投...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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