家常菜谱大全 > 营养指数9的菜

营养指数9的菜 (共586道菜) 第14页



三鲜冻豆腐的做法
做法:1.豆腐去皮,批成2.5厘米见方的块,放入冰箱中冻成冻豆腐;2.使用时将豆腐取出放入凉水中化开,入沸水锅氽过,冷水过凉后挤出水分;3.鸡肉煮熟备用;4....详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
芹菜炒牛肉的做法
做法:1.将牛肉切丝加酱油、酒各1/3匙,腌入味;2.将金菇切段西芹去筋切斜片;3.大蒜去皮切片;4.油加热,放入蒜爆香就取出;5.将腌好的牛肉丝及腌汁,拌炒...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 糖尿病食谱 补虚养身食谱 高血压食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌鱿鱼土豆丝的做法
做法:1.将土豆去皮洗净;2.香菜洗净;3.鱿鱼收拾好;4.将土豆切成均匀的丝;5.香菜切段;6.鱿鱼切丝;7.勺内加水烧开,下入土豆丝焯熟捞出;8.勺内另加...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 小儿营养不良食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 9 减肥 8 养颜 0 麻辣 3
水煮魔芋的做法
做法:1.魔芋洗净,切成6厘米长、3厘米宽、3毫米厚的片,放入开水中多煮几次,去掉碱味后捞出;2.干辣椒去籽、去蒂,切成1厘米长的段;3.蒜苗、芹菜除去老叶,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 4
提蓝鱼的做法
做法:1.将熟火腿、水发香菇、葱10克、生姜20克切成5厘米长的丝;2.其余葱姜拍松,加水浸泡成葱姜汁;3.草鱼刮鳞,去鳍、鳃,剖腹去内脏洗净;4.鱼头鱼尾取...详细介绍
工艺 软溜 口味 酸甜味 类别 营养不良食谱 甘肃菜 特色菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 9 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
两吃大虾的做法
做法:1.荸荠洗净去皮,与烤麸都切成绿豆大的丁;2.鸡蛋入油锅摊成蛋皮,取1/3的鸡蛋皮切成碎末;3.山药蒸熟去皮,用刀抹成细泥;4.松子仁去掉皮,加入精盐、...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 素斋菜 北京菜 营养不良食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 9 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 2
番茄碗的做法
做法:1.将番茄洗净用开水略烫后切片去蒂部,挖去瓤籽,制成番茄碗待用;2.将芹菜洗净切段;3.生菜洗净撕成小片;4.紫甘蓝、萝卜、黄瓜洗净后切丝待用;5.将切...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 孕早期食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱
推荐 9 营养 9 难易 8 时间 9 减肥 9 养颜 1 麻辣 0
润肤蔬果醋饮的做法
做法:1.将所备菜,果分别洗净,青椒去蒂籽,苹果去皮,一同放入榨汁机中。2.加入柠檬醋,蜂蜜,冰块,打碎装杯即可。详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 7 麻辣 1
番茄羊肉蛋花汤的做法
做法:1.把番茄放开水锅里略烫一下刷去外皮,切成瓣形,切好后的番茄如荷花一样,放在大空碗内,把花瓣分开。2.羊肉剁细,放在碗里,加1个鸡蛋,芡粉,盐拌合成糊状...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 学生膳食
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酿蒸西红柿的做法
做法:1.把西红柿洗净,在蒂部开一三角形口,将瓤挖出;2.将葡萄干、瓜子仁、果脯、瓜条、桂圆、桃仁切成小方丁;3.京糕切成8毫米方丁;4.糯米用凉水洗净,将在...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 8 麻辣 0


共586道菜 共59页 | 首页 尾页 | 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 | 上一页 下一页

loading...