家常菜谱大全 > 营养指数9的菜

营养指数9的菜 (共586道菜) 第16页



生菜显贵鸡的做法
做法:1.鸡剖好去内脏洗净,以盐及绍酒搽匀内腔,原只蒸熟,待冷后斩件上碟;2.生菜洗净,纵切成四份,以上汤灼熟,伴于鸡旁;3.以适量之上汤加生粉勾芡,淋在生菜...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜
推荐 6 营养 9 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅贴鸽蛋的做法
做法:1.鸽蛋洗净,装入碗内并加入冷水,上笼蒸熟取出,放入冷水内剥去壳;桃仁用开水泡胀,撕去皮(每个掰成四瓣,切勿弄碎),下入油锅炸成焦酥;葱、姜捣碎用料酒取...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 湖南菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 老人食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋包虾仁的做法
做法:1.虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出(叫虾仁),放入加盐的清水中,用筷子搅一会,使虾肉上残存的薄膜脱落...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 原本味 类别 湖南菜 营养不良食谱 壮腰健肾食谱 通乳食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
首乌炖田鸡的做法
做法:1.田鸡剖后放入滚开水中,高火3分钟,取出斩块;2.在斩块的田鸡中加姜汁10克、绍酒5克捞匀;3.眉豆用清水浸半小时,沥去水分;4.小麦洗净滴干水;5....详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 补气食谱 脾调养食谱 通乳食谱 乌发食谱 神经衰弱食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱白香菇人乳汤的做法
做法:将水发香菇洗净,挤去水,放入碗内,倒入母乳,放上葱白。取一只铝锅,倒入开水适量,放入盛有菇、乳、葱白的碗,隔水炖15分钟取出,拣去渣。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 婴儿食谱 4~5个月婴儿食谱
推荐 6 营养 9 难易 4 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲍鱼竹荪汤的做法
做法:1.将竹荪放盆内,用温水泡软,轻轻搓洗几次,洗净泥沙,切成长条,放入沸水锅内稍烫,捞出凉水中;鲍鱼切成薄片,豌豆苗洗净。2.在锅内放高汤烧开,将竹荪和鲍...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 高血压食谱 滋阴食谱 肾调养食谱 肝调养食谱
推荐 5 营养 9 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红杞海参鹌鹑蛋的做法
做法:1.枸杞子择洗干净待用。2.海参放在盆内,用凉水、浸泡涨后,将内壁膜抠去干净,用普通汤焯两遍,冲洗干净,用刀尖在腹壁切成菱形花刀,注意不要切透。姜、葱洗...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滋阴食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 9 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄芪鲫鱼火锅的做法
做法:1.将鲫鱼去鳃、鳞,剖去内脏,切成5厘米见方、0.3厘米厚的鱼片(鱼刺弃之不用);猪瘦肉去筋膜,洗净沥水切片;豆腐切块;粉条水发后切段;莴笋叶洗净择好。...详细介绍
工艺 火锅 口味 原本味 类别 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双冬虾松的做法
做法:1.天门冬、麦门冬洗净泡软切碎;西生菜一片片剥开泡水,使之变脆;虾仁去肠泥洗净,切小丁;香菇洗净泡软去蒂,与茭白笋、荸荠、竹笋(冬熟煮熟)均切小丁;蛋去...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滋阴食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 夏季养生食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三文鱼饺的做法
做法:1.将三文鱼洗净后去骨,先切成片,再切成小丁;净马蹄先拍碎剁成细粒。2.肥膘洗净后蒸熟,切成细粒;韭黄洗净切成细粒。3.在三文鱼中加入盐、味精、胡椒粉、...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 益智补脑食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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