家常菜谱大全 > 营养指数9的菜

营养指数9的菜 (共586道菜) 第18页



海味豆腐汤的做法
做法:1.将青鱼肉剁细做成小鱼圆;2.虾去壳,将虾肉洗净剁细后做成小虾圆;3.豆腐切成小方块;4.番茄切成小块;5.在汤锅内把高汤500克烧沸,并加盐、味精、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补虚养身食谱 老人食谱 营养不良食谱 通乳食谱
推荐 8 营养 9 难易 6 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
冬笋海参羹的做法
做法:1.熟冬笋洗净,切滚刀小块;2.水发海参洗净,用姜、葱滚水煨过,沥干切小件;3.香菇浸软,洗去蒂;4.粉丝剪开两段,用温水浸软;5.猪肚翻转,彻底洗净,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 冬季养生食谱 气血双补食谱 补阳食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
滋味斋粥的做法
做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出;2.将粳米用少许色拉油、盐拌匀;3.将大头菜、香菇、干笋洗净切粒;姜洗净切丝;4.锅中加入约1000毫升冷水,将粳...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 冬季养生食谱
推荐 6 营养 9 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柏叶章鱼猪脚汤的做法
做法:1.侧柏叶洗净;2.莲藕洗净,切块;3.红枣去核,洗净;4.章鱼、猪脚洗净,原件下煲;5.侧柏叶、莲藕、红枣、章鱼、桂圆肉、猪脚,置瓦煲内,加水8碗,煲...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 气血双补食谱 乌发食谱 营养不良食谱 乳母食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
萝卜橄榄鲍鱼汤的做法
做法:1.新鲜鲍鱼,取出鲍鱼肉,去掉黏连部分,用水洗净,切片;2.耙子萝卜去皮,用水洗净,切厚件;3.南(甜杏仁),北杏仁(苦杏仁)去衣,用水洗净;4.橄榄、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热解毒食谱 肺调养食谱 补虚养身食谱 咳喘食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 9 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水粉圆子的做法
做法:1.将粉丝用温水泡软,绿豆芽择洗干净,猪肉洗净,剁成肉茸;将大葱、姜、青蒜分别洗净,均切成末待用。2.将猪肉泥放入盆里,加入葱末、姜末、精盐、味精和少许...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 甜品/点心 营养不良食谱 私家菜 老人食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒里脊片的做法
做法:1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉;葱、姜洗净均切成末,待用;将羊肉洗净,切成柳叶片;玉兰片切成3厘米长,1.5厘米宽0.2厘米厚的片;冬菇坡刀切成长方片;...详细介绍
工艺 滑炒 口味 清香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补阳食谱 补血食谱 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
七彩鸡丝的做法
做法:1.淀粉7克加水适量调匀成湿淀粉13克左右备用;将鸡肉洗净切成丝;竹笋去硬壳洗净切成丝;青红辣椒洗净去蒂和籽切成丝;冬菇去蒂洗净切成丝;甘笋洗净切成丝;...详细介绍
工艺 滑炒 口味 清香味 类别 滋阴食谱 贫血食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 孕晚期食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
鹌鹑肉片的做法
做法:1.淀粉加水适量调匀成水淀粉;将鹌鹑处理干净后将其肉切成薄片,用鸡蛋清和水淀粉拌匀;将冬笋、口蘑、黄瓜切成片;花椒用温水浸泡留其花椒水备用。2.将勺内放...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补气食谱 清热解毒食谱 贫血食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胡萝卜生鱼汤的做法
做法:1.胡萝卜去皮洗净,切厚片。2.红枣(去核)、陈皮(浸软、去白)洗净。3.猪瘦肉洗净,切块。4.生鱼去鳞、鳃、肠脏、洗净抹干水,下油起锅稍煎黄。5.把生...详细介绍
工艺 原炖 口味 清香味 类别 补气食谱 脾调养食谱 营养不良食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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