草鱼豆腐的做法_草鱼豆腐怎么做_家常菜谱大全

输入菜名如草鱼豆腐或原料名如猪肉后点查询按钮即可

草鱼豆腐

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 3 麻辣指数 0

1.将草鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，切成3段；雪里蕻洗净，切成小段。
2.豆腐切成长约1厘米的方块；青蒜洗净后切成段。
3.锅内加入猪油，烧热，把鱼、雪里蕻放入，再加入料酒、酱油、白糖和鸡汤烧煮，煮至鱼熟。放入豆腐，把汤烧开后，改文火焖烧几分钟，待豆腐浮起，放入青蒜和熟猪油即成。

1. 此汤菜中草鱼具有补中、利水、平肝、祛风的作用。
2. 配以清热利尿、益气宽中、性味甘寒的高蛋白之品——豆腐，具有补中调胃、利水消肿的功效。
3. 此汤菜中含有较高的钙、镁盐物质，对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用。
4. 常用于小儿发育不良等症，亦可治疗水肿、肺结核、产后乳少等疾患。

	草鱼 1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：熏香鱼芋茸香煎鱼肠五香鱼块怪噜鱼雪丽蟹斗双龙戏凤丝满月银球吉利堂锅贴
	豆腐(北) 1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2.豆腐内含植物雌激素，... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：罗汉豆腐熏素鱼时件腐酱豆腐油卤豆腐卤虎皮豆腐卤汁豆腐卤豆腐
	青蒜青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：时件腐川椒煮黄鳝五香鸽子辣子爆肉胡羊肉五香兔脯海参全家福两吃大蟹
	腌雪里蕻详细介绍更多菜谱推荐菜谱：酸辣纹丝汤干烧海梭鱼段炒雪菜笋雪冬肉丝雪菜果仁干烧四宝雪菜大汤黄鱼雪菜炒百叶

	草鱼 1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：熏香鱼芋茸香煎鱼肠五香鱼块怪噜鱼雪丽蟹斗双龙戏凤丝满月银球吉利堂锅贴
	豆腐(北) 1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2.豆腐内含植物雌激素，... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：罗汉豆腐熏素鱼时件腐酱豆腐油卤豆腐卤虎皮豆腐卤汁豆腐卤豆腐
	青蒜青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：时件腐川椒煮黄鳝五香鸽子辣子爆肉胡羊肉五香兔脯海参全家福两吃大蟹
	腌雪里蕻详细介绍更多菜谱推荐菜谱：酸辣纹丝汤干烧海梭鱼段炒雪菜笋雪冬肉丝雪菜果仁干烧四宝雪菜大汤黄鱼雪菜炒百叶