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雀儿药粥
类别 延缓衰老食谱 夜尿多食谱 补阳食谱 月经不调食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 空腹食之，早晚各1次。
雀儿药粥的做法
1.把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁，去掉药渣；
2.将麻雀去毛及肠杂，洗净，用酒炒；
3.葱切段、姜切片；
4.麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥；
5.将熟时，放入细盐、葱段、姜片，煮成稀粥。
雀儿药粥健康提示
1. 壮阳气，补精血，益肝肾。
2. 用于肾气不足所致的阳痿、遗精、早泄、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋、遗尿、妇女带下等。
3. 老年人经常服食可健身益寿。
4. 以冬季服食用宜，3-5天为1疗程。
5. 发热及性机能亢进者忌服。
雀儿药粥的食谱营养
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 | 麻雀 麻雀肉含有蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化合物、钙、锌，磷，铁等多种营养成分，还含有维生素b1、b2，能补充人体的营养所需。特别适合中老年人。蛋白质是生命的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香麻雀 酥炸麻雀 油炸麻雀 炸铁雀带铃铛 怪味麻雀 红焖麻雀 炖麻雀 软硬铁雀 |
| 菟丝子 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蒺藜菟丝甲鱼汤 怀山菟丝油炸饼 菟蓉羊肉汤 双子炖麻雀 三子炖猪脬 菟丝炖鹌鹑 安眠补养汤 补肾强身糕 |
雀儿药粥的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
雀儿药粥的营养成分
- 能量247.7千卡
- 蛋白质6.85克
- 脂肪0.63克
- 碳水化合物56.86克
- 叶酸0.75微克
- 膳食纤维3.15克
- 维生素a245.7微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c7.55毫克
- 维生素e0.88毫克
- 胡萝卜素1474.2微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸1.44毫克
- 钙20.54毫克
- 磷106.45毫克
- 钾143.83毫克
- 钠826.66毫克
- 镁37.84毫克
- 铁1.59毫克
- 锌1.13毫克
- 硒3.55微克
- 铜0.27毫克
- 锰1.13毫克
