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羊肉归芪汤
类别 气血双补食谱 健脾开胃食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 食肉饮汤。每日1剂，分2次服食，连续服食10-15日。
主料 羊肉(瘦)500克
辅料 当归30克 党参25克 黄芪25克
调料 姜15克 黄酒10克 大葱10克 盐2克 味精1克
羊肉归芪汤的做法
1.将当归、黄芪、党参装入纱布袋中，扎紧袋口；羊肉去筋膜，洗净，切块。
2.羊肉与姜片、葱段、料酒、食盐等一并放入砂锅中，加水适量，用武火烧沸，后用文火煨炖，至熟烂后，取出药袋，调味即成。
羊肉归芪汤健康提示
益气养血，健运脾胃。适用于血虚及病后、产生气血不足、腰酸肢冷等症。
羊肉归芪汤的食谱营养
 | 当归 当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双相调节作用。正丁烯内酯... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：当归咖喱烩饭 参芪归姜羊肉羹 半月沉江 当归山药炖羊肉 生姜当归羊肉汤 杏仁当归炖猪肺汤 当归羊肉火锅 归地红烧羊肉 |
| 党参 党参对神经系统有兴奋作用，能增强机体抵抗力；能使家兔红细胞及血红蛋白增加；能扩张周围血管而降低血压，并可抑制肾上腺素的升压作用；具有调节胃肠运动，抗溃疡... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：参芪归姜羊肉羹 党参烧鲤鱼 参芪鹌鹑汤 参杞蒸鸽 党参薏苡仁猪爪汤 参须金龟汤 鸡丝冬瓜汤 党参佛手猪心汤 |
| 黄芪 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：参芪归姜羊肉羹 参芪鹌鹑汤 黄豆排骨汤 苡米烧鹌鹑 芪菇炖乌鸡 芪烧活鱼 羊肉粥 黄芪玉竹煲兔肉 |
| 羊肉(瘦) 1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；2.羊肉营养丰富，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊肉丁 五彩羊肉丝 焖羊肉（二） 红焖羊肉（三） 椒羊肉 五香羊糕 微波羊肉 红烧羊肉片 |
羊肉归芪汤的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
羊肉归芪汤的营养成分
- 能量607.73千卡
- 蛋白质103.42克
- 脂肪19.62克
- 碳水化合物3.39克
- 叶酸1.68微克
- 膳食纤维0.64克
- 胆固醇300毫克
- 维生素a60.3微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.9毫克
- 维生素e1.55毫克
- 胡萝卜素31.9微克
- 核黄素0.81毫克
- 硫胺素0.76毫克
- 烟酸26.22毫克
- 钙60.89毫克
- 磷988.39毫克
- 钾2073.17毫克
- 钠1218.46毫克
- 碘38.5微克
- 镁119.81毫克
- 铁19.86毫克
- 锌30.44毫克
- 硒36.1微克
- 铜0.64毫克
- 锰0.7毫克
